shendeti 437
Ushqimet e pashëndetshme mund të dëmtojnë trurin pa shkaktuar simptoma
Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve ultra të përpunuara, si petët e gatshme, pijet e gazuara e ato me sheqer, drithërat...
Pemët dhe perimet mund të ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve të veshkave
Një studim 10-vjeçar sugjeron se konsumimi i pemëve dhe perimeve mund të ulë shtrimet në spital dhe nevojën për dializë...
Kanceri i mushkërive mund të zhvillohet për vite pa simptoma: Kush duhet të bëjë kontrolle?
Skanimi i përvitshëm i mushkërive me dozë të ulët rrezatimi mund ta ulë me 20 për qind rrezikun e vdekjes...
Ushqimet e shumëpërpunuara: Sa të dëmshme janë dhe pse shkaktojnë debate mes shkencëtarëve?
Ushqimet e shumëpërpunuara janë kthyer në një nga temat më të diskutuara në fushën e shëndetit dhe ushqyerjes. Studime të...
Kinoa, karbohidrati që mund të ndihmojë në humbjen e peshës
Nuk është e nevojshme të hiqni dorë nga karbohidratet për të rënë në peshë. Sipas dietologëve, kinoa është një zgjedhje...
Ushqimet që ndihmojnë në uljen e dhjamit në bark dhe mbrojtjen e zemrës
Dhjami i tepërt në zonën e barkut nuk është vetëm çështje estetike. Një pjesë e tij mund të jetë dhjamë...
Mjeku me 30 vjet përvojë: Obsesioni për të jetuar gjatë ka shkuar tepër larg
Për më shumë se 30 vjet, mjeku britanik Seamus O’Mahony ka punuar në spitale dhe është marrë me çështje që...
A e rrisin pijet me sheqer rrezikun për kancer?
Konsumimi i shpeshtë i pijeve me sheqer mund të lidhet me rritjen e rrezikut për disa lloje të kancerit, por...
Kikirikët mund të përmirësojnë reagimin e trurit ndaj insulinës dhe të ndihmojnë kujtesën
Një studim i publikuar në revistën shkencore Food & Function, sugjeron se kikirikët mund të sjellin përfitime për shëndetin e...
Si t’i mbani gjunjët të shëndetshëm nga të 20-at deri në pleqëri
Gjunjët janë thelbësorë për pothuajse çdo lëvizje të përditshme, nga ecja dhe ngjitja e shkallëve deri te ngritja nga karrigia...
Kanceri i gjirit nuk shfaqet gjithmonë si kokërr: Shenjat në lëkurë që nuk duhen neglizhuar
Kanceri i gjirit nuk shfaqet gjithmonë si një kokërr e dallueshme. Në disa raste, shenjat e para vërehen në lëkurë....
Ushtrimet fizike mund të ulin rrezikun e rikthimit të kancerit
Lee Colker, 66 vjeç, po përballej me lodhje të paparashikueshme dhe vështirësi në përqendrim pasi kishte nisur një studim klinik...
10 rregulla të thjeshta për të jetuar më gjatë dhe më shëndetshëm
Të jetosh më gjatë dhe të ruash shëndetin nuk do të thotë domosdoshmërisht të përdorësh suplemente të shtrenjta apo metoda...
Fjetja me sado pak dritë mund të dëmtojë zemrën, zbulon një studim i ri
Fjetja edhe me sasi të vogla drite mund të ndikojë në strukturën dhe funksionimin e zemrës dhe të rrisë rrezikun...
Nuk po arrini t'i bëni 10 mijë hapa në ditë? Ecni më shpejt
Një studim i ri sugjeron se, për personat që nuk arrijnë numrin e rekomanduar të hapave, ecja me ritëm më...
Gjashtë zgjedhje të shijshme dhe më të shëndetshme të ëmbëlsirave
Ëmbëlsira nuk ka pse të jetë armiku i një ushqyerjeje të shëndetshme. Sipas ekspertëve një ëmbëlsirë herë pas here mund...
10 ushqime që mund të zgjasin për vite, madje disa pothuajse përgjithmonë
Në raste emergjente ose thjesht për të pasur ushqime rezervë në shtëpi, disa produkte mund të ruhen për periudha jashtëzakonisht...
Ushqimi që mund të ndihmojë në uljen e yndyrës së dëmshme në gjak
Një studim i ri sugjeron se ngrënia e një avokadoje çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e yndyrës së...
Pesë pije që mund të ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak
Nëse gjatë pasdites ndihesh pa energji, ajo që pi mund të ndikojë edhe në nivelin e sheqerit në gjak. Dietologët...
Çaji që mund të ndihmojë në uljen e tensionit të lartë të gjakut
Kur flitet për tensionin e lartë të gjakut, shpesh mendohet vetëm për reduktimin e konsumimit të kripës. Por, edhe ajo...