shendeti 347
Çka ndodh kur merr vitaminë D para gjumit?
Vitamina D është shumë e rëndësishme për shëndetin: ndihmon në uljen e inflamacionit, mbron eshtrat dhe ndikon në ritmin e...
Shtatë ushqimet më të mira me proteina për personat me diabet
Ushqimi i pasur me proteina mund të ndihmojë në mbajtjen stabile të sheqerit në gjak dhe t'ju mbajë të ngopur...
Ecja e dobishme kundër tensionit të lartë të gjakut
Ecja e përditshme është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive për të përmirësuar shëndetin e zemrës dhe...
Gatimi, hap i madh për Demi Lovaton drejt rikuperimit nga bulimia
Këngëtarja Demi Lovato ka treguar se të mësuarit për të gatuar ka qenë një hap shumë i madh në rrugën...
Hapat për parandalimin e sëmundjeve të zemrës rekomandohen të ndërmerren që në moshën 20 vjeçe
Ekspertët po paralajmërojnë se kujdesi për zemrën duhet të fillojë shumë më herët nga sa mendohej më parë.Sipas rekomandimeve të...
Ngrohja globale po i largon njerëzit nga aktiviteti fizik, rritet rreziku për sëmundje serioze
Rritja e temperaturave po i bën aktivitetet fizike gjithnjë e më të vështira dhe madje të rrezikshme, duke ndikuar drejtpërdrejt...
Ushqimet që ndihmojnë nëse keni problem me gjumin
Nëse keni vështirësi me gjumin, ushqimi që konsumoni çdo ditë mund të ketë ndikim.Ekspertët thonë se nuk ekziston një ushqim...
Rita Ora tregon se është obsesionuar pas të bërit jetë të shëndetshme
Këngëtarja me origjinë shqiptare, Rita Ora, ka thënë se është bërë “e fiksuar” pas jetës së gjatë dhe shëndetit.Në moshën...
Ushqimet e pasura me fibrat mund të ngadalësojnë plakjen
Sipas dietologes britanike Rhiannon Lambert, konsumimi i mjaftueshëm i fibrave çdo ditë mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të...
Ndryshimi i vogël që mund ta përmirësojë gjumin
Mbajtja e të njëjtës orë zgjimi çdo ditë, edhe gjatë fundjavës, mund të jetë një nga mënyrat më të fuqishme...
Ushqimet që shkaktojnë inflamacion në trup
Shumica e njerëzve marrin më shumë se gjysmën e kalorive ditore nga ushqimet e shumëpërpunuara (UPF). Këto produkte janë ushqime...
Çka duhet ditur para se të kërkoni këshillë shëndetësore nga ChatGPT-ja?
Me qindra miliona njerëz që po u drejtohen chatbotëve për këshilla të ndryshme, ishte vetëm çështje kohe para se kompanitë...
Bakteret luajnë rol në formimin e gurëve në veshkë
Një studim i ri ka zbuluar se bakteret mund të kenë një rol të panjohur deri më tani në formimin...
Ekspertët alarmohen pasi ChatGPT Health nuk rekomandon spitalin edhe kur rrezikohet jeta
Ekspertët kanë ngritur alarmin pasi një studim i ri ka zbuluar se ChatGPT Health shpesh nuk arrin të dallojë urgjencat...
Për të frenuar mikroplastikën, kërkohen zgjidhje më të qëndrueshme
Teksa gjërat që i përdorim çdo ditë, si kutitë plastike për ushqim apo shishet e ujit, lëshojnë grimca shumë të...
8 zakone për zemër më të shëndetshme
Statistikat tregojnë se ka më shumë gjasa të vdisni nga një atak në zemër ose sulm në tru sesa nga...
Ushtrimet fizike nuk forcojnë vetëm muskujt, ato ndryshojnë edhe trurin
Një studim i publikuar në revistën Neuron tregon se sa më shumë që ushtrohen minjtë, aq më shumë forcohen lidhjet...
5 hapa për ta mbajtur nën kontroll tensionin e lartë të gjakut
Tensioni i lartë i gjakut, i njohur si “vrasësi i heshtur”, prek gati gjysmën e të rriturve dhe shpesh nuk...
4 këshilla për ushqim për ta mbrojtur zemrën dhe shëndetin afatgjatë
Ajo që vendosin njerëzit çdo ditë në pjatë ka ndikim shumë më të madh në shëndetin e zemrës sesa mendohet. ...
Ushqimet e shumëpërpunuara duhet të trajtohen si duhani, sugjeron studimi
Ushqimet shumë të përpunuara duhet të trajtohen më shumë si duhan sesa si ushqim, sugjeron një studim i ri.Sipas një...