lifestyle 106
Zgjohuni më herët që të luftoni depresionin
Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme.Nëse flini herët do të...
Shëndeti i syve – tri gjërat që duhet t’i keni parasysh
Sytë janë e vetmja pjesë e trupit në të cilin mund të vështrojmë thellë venat, enët e gjakut dhe nervin...
Zbulohet një grup i ri gjaku
Një grua franceze nga ishulli Guadeloupe është identifikuar si bartësja e vetme e një grupi të ri të gjakut, të...
Efektet e sodës së bukës ndaj diabetit
Soda e bukës është një nga produktet që nuk mungon kurrë në kuzhinën e një amviseje shqiptare.Ajo përdoret jo vetëm...
Sa gota me ujë duhet pirë nga mëngjesi deri në darkë
Tetë gota ujë në ditë?Nuk është e nevojshme të numërohen gotat.Studimet kanë treguar që njerëzit që pinë një gotë ujë...
Shenjat e hormoneve që askush s’duhet t’i injorojë
Me hormonet nuk bën dot shaka. Këtë ta thotë çdo mjek.Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen, paraqitjen...
Benefitet e Vitaminës D
Vitamina D quhet ndryshe edhe vitamina e Diellit. Ajo është një element i rëndësishëm për shëndetin kockor dhe jo vetëm.Trupi...
Fuqitë shëruese të mjaltit dhe aloe verës
Në shumë vende të botës, kombinimi i mjaltit dhe aloe verës konsiderohet si ‘Eliksiri i Jetës’. Si mjalti ashtu edhe...
Katër hapa për një mendje të shëndoshë
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë.Në ditët e para të kësaj stine, njerëzit pastrojnë shtëpinë, dollapët...
Problemet që shkakton dylli i veshit, metodat natyrale për ta pastruar
Dylli i veshit është substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin.Sipas të dhënave, dylli parandalon...
Si ta përballoni alergjinë ndaj polenit në pranverë
Simptomat e alergjisë ndaj polenit pranveror janë irrituese dhe të dëmshme për njerëzit.Këto simptoma manifestohen me teshtitje, kollitje, ftohje, djegie...
Si ndikon për shëndetin e trurit zgjimi herët në mëngjes
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku...
Sa vezë duhet t'i hani në javë dhe si ndikojnë në organizëm
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët.Ato na servihen të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza...
Studiuesit rekomandojnë: Mos hani shumë bukë
Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa, por jo dhe aq sa i përket shëndetit.Buka është e...
Benefitet e rrepës
Rrepa përmban vlera ushqyese të cilat ndihmojnë kundër inflamacioneve, ul tensionin e lartë të gjakut dhe ndihmon kundër peshës së...
Arsyet pse duhet të hani mjaltë para gjumit
Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’Prej mijëra...
A dëmtohet zemra nga darka e vonë
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës.Koha e të ngrënit...
Vitaminat që luftojnë marramendjen
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëzit i kalojnë.Ato mund të shfaqen...
Benefitet e lajthive
Lajthitë janë ndër arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut.Popullariteti i tyre nuk shuhet kurrë si pasojë e shijes...
Pse ndodh përgjumja gjatë ditës dhe si ta tejkaloni
Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur.Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar...