Ushqimi 183
Pesë ndryshime në të ushqyer që mund të jenë shenja të demencës
Ndryshimet në kujtesë janë ndër shenjat më të njohura të demencës, por edhe ndryshimet e pazakonta në mënyrën e të...
10 ushqime që mund të zgjasin për vite, madje disa pothuajse përgjithmonë
Në raste emergjente ose thjesht për të pasur ushqime rezervë në shtëpi, disa produkte mund të ruhen për periudha jashtëzakonisht...
Ushqimi që mund të ndihmojë në uljen e yndyrës së dëmshme në gjak
Një studim i ri sugjeron se ngrënia e një avokadoje çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e yndyrës së...
Katër ushqime të pasura me proteina dhe fibra
Proteinat dhe fibrat janë dy nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për ushqyerje të shëndetshme. Të kombinuara, ato ndihmojnë në...
Ushqimi i zakonshëm që mund të lidhet me rritjen e rrezikut të demencës
Me plakjen e popullsisë, rastet e reja të demencës në SHBA pritet të dyfishohen deri në vitin 2060. Ushqyerja, aktiviteti...
Shtatë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe dhimbjeve
Inflamacioni është një reagim natyral i trupit, por kur bëhet kronik mund të lidhet me dhimbje dhe probleme të ndryshme...
Shkencëtarët po studiojnë brokolin për rolin e tij të mundshëm në parandalimin e kancerit
Brokoli mund të jetë më shumë se një perime e shëndetshme. Shkencëtarët po studiojnë një përbërës natyral të tij, të...
6 ndryshime të thjeshta që mund të ulin ekspozimin ndaj mikroplastikës në ushqim
Sipas shkencëtarëve, disa zakone të vogla në kuzhinë mund të ndihmojnë në uljen e ekspozimit ndaj mikroplastikës dhe kimikateve që...
Tri gjëra që duhet t’u kushtoni vëmendje ndërsa plakeni
Me kalimin e moshës, trupi pëson ndryshime që mund të ndikojnë në shëndet dhe mirëqenie. Ekspertët këshillojnë për kujdes ndaj...
Koha kur e hani vaktin më të madh mund të ndikojë në energjinë tuaj gjatë ditës
Nëse dëshironi të keni më shumë energji gjatë ditës pa u mbështetur vazhdimisht te kafeja, mund të jetë e rëndësishme...
Kufizimi i orarit të ushqimit mund të ndihmojë trurin te të moshuarit
Një studim i ri sugjeron se ngrënia vetëm brenda një periudhe të kufizuar gjatë ditës dhe shmangia e ushqimit para...
Çka ndodh me stresin kur hani arra?
Arrat mund të jenë ushqim i dobishëm për menaxhimin e stresit. Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt i tyre, si...
Pesë lëndët ushqyese që i duhen më shumë trupit pas moshës 60-vjeçare
Me kalimin e moshës, sidomos pas të 60-ave, nevojat ushqyese të trupit ndryshojnë. Për të ruajtur eshtrat, muskujt, energjinë dhe...
65 persona dyshohet se u helmuan nga ushqimi në Han të Elezit
Ilirjana ThaqiTë paktën 65 persona dyshohet se janë helmuar pas konsumimit të ushqimit në disa lokale të gastronomisë në Han...
Zyrtarët amerikanë identifikojnë shkaktarin e mundshëm të helmimit nga ushqimi
Autoritetet shëndetësore në shtetin amerikan të Michigan kanë njoftuar se marulet dhe sallatat me gjethe janë burimi i mundshëm i...
Nuhatja e çokollatës para ushtrimeve mund të përmirësojë performancën
Nëse bëni ushtrime me stomak bosh, ndoshta nuk keni nevojë për një suplement para ushtrimeve. Sipas një studimi të ri...
Ushqyerja në mënyrë të shëndetshme ul rrezikun nga zhvillimi i demencës
Një studim i ri sugjeron se ushqyerja me pak ushqime që nxisin inflamacionin mund të ulë rrezikun e zhvillimit të...
Tri ushqime që konsiderohen “të pashëndetshme”, por që ndihmojnë shëndetin e zemrës
Jo çdo ushqim që ka yndyrë, nivel të lartë të yndyrës së pashëndetshme ose kripë është domosdoshmërisht i dëmshëm për...
Zakonet që duhen shmangur për ta mbajtur stabil nivelin e sheqerit në gjak
Mjekët endokrinologë këshillojnë se disa zakone të përditshme mund ta bëjnë më të vështirë mbajtjen e sheqerit në gjak në...
Ushqimi më i mirë për shëndetin e zorrëve
Shëndeti i zorrëve është bërë një nga temat më të rëndësishme për mirëqenien, pasi bakteret e dobishme që jetojnë në...