shendeti i zemres 32
Pijet energjike mund të rrisin rrezikun e problemeve serioze të zemrës te të rinjtë
Konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike mund të përbëjë rrezik për shëndetin e zemrës, sidomos te të rinjtë. Një studim...
Studim: Nivelet e larta të disa proteinave në gjak lidhen me rrezik më të ulët për infarkt
Nivelet e larta të disa proteinave në gjak mund të lidhen me rrezik më të ulët për sëmundjet e arterieve...
Organizatat kryesore mjekësore bashkohen për të përmirësuar shëndetin e zemrës te gratë
Katër organizata të rëndësishme mjekësore kanë publikuar udhëzime të reja për parandalimin, identifikimin dhe trajtimin e sëmundjeve të zemrës te...
Pija më e mirë e mëngjesit për shëndetin e zemrës
Një zakon i thjeshtë në mëngjes mund të ndihmojë shëndetin e zemrës: pirja e çajit të gjelbër, ka shkruar EatingWell.Sëmundjet...
Dhjami në bark mund të tregojë më mirë rrezikun për zemrën sesa indeksi i masës trupore
Një studim i ri tregon se sasia e yndyrës pao, dhjamit në bark, sidomos yndyra viscerale, ajo që rrethon organet,...
Sasia e kafes që mund të pini çdo ditë pa rrezikuar shëndetin
Një rishikim i studimeve më të fundit nga Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) tregon se shumica e të rriturve mund...
Nivele të larta mikroplastikash gjenden te personat që kanë kaluar infarkt
Një studim i ri ka zbuluar se personat që kanë mbijetuar një infarkti të rëndë në zemër kanë nivele më...
Tri ushqime që konsiderohen “të pashëndetshme”, por që ndihmojnë shëndetin e zemrës
Jo çdo ushqim që ka yndyrë, nivel të lartë të yndyrës së pashëndetshme ose kripë është domosdoshmërisht i dëmshëm për...
Ushtrimet japin më shumë efekt kur bëhen në kohën e duhur
Sipas një studimi të ri, për të përfituar sa më shumë nga një seancë në palestër apo një vrapim, duhet...
Kardiologët këshillojnë njerëzit të gatuajnë më shpesh ushqim në shtëpi
Kardiologët po u bëjnë thirrje njerëzve të gatuajnë më shpesh në shtëpi për të ulur konsumimin e ushqimeve të shumëpërpunuara,...
A është tërshëra e shëndetshme?
Tërshëra shpesh konsiderohet si një mëngjes shumë i shëndetshëm, megjithëse kohët e fundit është diskutuar në rrjete sociale dhe disa...
Ecja e dobishme kundër tensionit të lartë të gjakut
Ecja e përditshme është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive për të përmirësuar shëndetin e zemrës dhe...
Ndryshimet në rutinë që ndihmojnë në uljen e rrezikut për sulm në zemër
Vetëm disa ndryshime të vogla në rutinën e përditshme, si 11 minuta më shumë gjumë, pak më shumë lëvizje dhe...
Gjashtë suplemente që nuk rekomandohen për shëndetin e zemrës, sipas dietologëve
Sëmundjet e zemrës janë ndër problemet më të përhapura shëndetësore, ndaj shumë njerëz kërkojnë mënyra shtesë për t’u mbrojtur.Por EatingWell...
8 zakone për zemër më të shëndetshme
Statistikat tregojnë se ka më shumë gjasa të vdisni nga një atak në zemër ose sulm në tru sesa nga...
Sulmi në zemër te gratë duket ndryshe
Për shumë vite, ideja e sulmit në zemër lidhej me burra dhe dhimbje të forta në gjoks. Por te gratë,...
Personat që rrinë zgjuar deri vonë mund të kenë shëndet më të dobët të zemrës
Personat që qëndrojnë zgjuar deri vonë natën, të njohur si “night owls”, mund të kenë shëndet më të dobët të...
Kafeja mund t’ju mbrojë nga rrahjet e parregullta të zemrës
Prej kohësh, mjekët nuk kanë qenë të sigurt nëse kafeina ndikon negativisht te njerëzit që vuajnë nga fibrilacioni atrial ose...
Burrat duhet të ushtrojnë dyfish më shumë se gratë për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Një studim i publikuar në Nature Cardiovascular Research ka konstatuar se burrat duhet të bëjnë rreth dy herë më shumë...
Një shëtitje e gjatë në ditë është më e mirë për zemrën sesa disa të shkurtra
Një studim i publikuar në revistën “Annals of Internal Medicine” tregon se një shëtitje e vetme, por më e gjatë...