Peshëngritje 7
Kampioni olimpik nga Irani debuton të enjten për Kosovën
Kampioni olimpik në peshëngritje, Kianoush Rostami, do të debutojë të enjten për Kosovën.Rostami është nga Irani, ndërsa e fitoi të...
Ushtrimet më të mira kundër plakjes
Nëse dikush dëshiron të plaket mirë, ndoshta tashmë e di të domosdoshmen, ushqim të balancuar, ecje të rregullta dhe shoqëri...
Omega-3 dhe ushtrimet me peshëngritje, kombinim që përmirëson shëndetin dhe forcën fizike
Acidet yndyrore omega-3 janë të njohura për rolin e tyre të rëndësishëm në shëndetin e trurit, syve dhe zemrës, por...
Vetëm gjysmë ore ushtrime me pesha dy herë në javë mjafton për t’i forcuar muskujt
Një studim i ri ka zbuluar se edhe rutina e shkurtër e ushtrimeve me pesha mund të sjellë rritje të...
Ramadani fiton dy të bronzta në Evropianin e peshëngritjes
Peshëngritësi i Shqipërisë, Kristi Ramadani, ka fituar medalje të bronztë në Kampionatin Evropian që po zhvillohet në Moldavi.Ramadani fitoi dy...
Kampioni olimpik nga Irani do të garojë për Kosovën
Peshëngritja është sport pak i njohur e pak i zhvilluar në Kosovë. Zhvillimi i këtij sporti në vend deri më...
Vritet olimpisti i parë në luftën në Ukrainë
Në luftën e Ukrainës ka vdekur olimpisti i parë. Peshëngritësi Oleksandr Pielieshenko, që përfundoi i katërti në kategorinë deri 85...