Zakoni i mëngjesit që mund të rrisë jetëgjatësinë
Mëngjesi vendos ritmin për gjithë ditën, prandaj mjekët këshillojnë që vakti i parë të jetë i shëndetshëm dhe i ngopshëm.Për jetëgjatësi, kardiologia Lauren Dal Farra rekomandon që mëngjesi të përgatitet mbi tre shtylla ushqyese: proteina, yndyra të shëndetshme dhe fibra,...