sheqeri 30
Tri zakone të përditshme që mund të ndikojnë pa u vërejtur në nivelin e sheqerit në gjak
Ndryshime të vogla në rutinën e përditshme, nga mënyra si e pini kafenë te cilësia e gjumit dhe aktiviteti fizik,...
A e rrisin pijet me sheqer rrezikun për kancer?
Konsumimi i shpeshtë i pijeve me sheqer mund të lidhet me rritjen e rrezikut për disa lloje të kancerit, por...
Rritja e sheqerit në gjak pas ushqimit nuk është gjithmonë e keqe
Vitet e fundit është bërë shumë popullore ideja se duhet të shmangim me çdo kusht “pikat” e sheqerit në gjak....
Pesë pije që mund të ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak
Nëse gjatë pasdites ndihesh pa energji, ajo që pi mund të ndikojë edhe në nivelin e sheqerit në gjak. Dietologët...
Çka ndodh me nivelin e sheqerit në gjak kur hamë shalqi?
Shalqiri është i ëmbël dhe përmban sheqerna natyrale, por kjo nuk do të thotë se duhet ta shmangim për të...
Kufizimi i sheqerit deri në moshën dyvjeçare mund të mbrojë trurin në pleqëri
Kufizimi i konsumit të sheqerit gjatë dy vjetëve të para të jetës mund të ketë përfitime afatgjata për shëndetin e...
Konsumimi i tepërt i ëmbëltuesve artificialë mund të lidhet me rënien e kujtesës
Një studim i ri i publikuar nga American Academy of Neurology sugjeron se konsumimi i tepërt i ëmbëltuesve artificialë mund...
Zakonet që duhen shmangur për ta mbajtur stabil nivelin e sheqerit në gjak
Mjekët endokrinologë këshillojnë se disa zakone të përditshme mund ta bëjnë më të vështirë mbajtjen e sheqerit në gjak në...
Çka i ndodh trupit kur sheqeri largohet krejtësisht nga dieta?
Një studim i ri sugjeron se heqja e plotë e sheqerit nga dieta mund të mos jetë aq e dobishme...
Zëvendësuesi i sheqerit që rrit rrezikun për sulm në tru
Ëmbëltuesi shumë i përdorur si alternativë ndaj sheqerit, Erythritol, mund të mos jetë aq i padëmshëm sa mendohej më parë....
Si ndikojnë rrushi dhe bananet në sheqerin në gjak
Sipas dietologëve, as rrushi e as bananet, nuk janë të dëmshme për sheqerin në gjak.Konsumimi i frutave të freskëta çdo...
Ushqimet që shkaktojnë inflamacion në trup
Shumica e njerëzve marrin më shumë se gjysmën e kalorive ditore nga ushqimet e shumëpërpunuara (UPF). Këto produkte janë ushqime...
Zakoni i thjeshtë para gjumit që mund të përmirësojë tensionin dhe sheqerin në gjak
Nëse dëshironi të përmirësoni shëndetin e zemrës, mund të jetë momenti të hiqni dorë nga ushqimet që i konsumoni natën...
Studimi paralajmëron për ndikimin e ushqimeve të përpunuara në sjelljen e fëmijëve
Konsumimi i ushqimeve shumë të përpunuara në vitet parashkollore mund të lidhet me vështirësi në sjellje dhe emocione te fëmijët,...
Alternativa e re e sheqerit, së shpejti e qasshme për konsumatorët
Një alternativë e re e sheqerit, pothuajse si sheqeri i zakonshëm në gatim dhe pjekje, por me shumë më pak...
Hëngre shumë sheqer mbrëmë? Ja çfarë rekomandojnë dietologët të bësh sot
Ndonjëherë na ndodh të hamë më shumë seç duhet, qoftë një kuti me plot akullore ndërkohë që shikojmë ndonjë film,...
A janë disa sheqerna “më pak të dëmshëm” se të tjerët?
Shumë njerëz përpiqen të kufizojnë konsumin e sheqerit, por është e vështirë të hiqet dorë nga ëmbëlsirat. Një pyetje e...
Ëmbëltuesit artificialë plakin trurin për 1 vit e gjysmë më herët
Konsumimi i ëmbëltuesve artificialë, edhe në sasi të vogla, sa një pije e vetme “pa sheqer” në ditë, lidhet me...
Rrushi, superushqimi i radhës
Për vite me radhë, rrushi është parë me dyshim për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit, shpesh i përjashtuar...
Konsumimi i pijeve të gazuara mund të jetë më i rrezikshme se ngrënia e çokollatave
Studiuesit nga Universiteti Brigham Young në Utah dhe disa institucione në Gjermani kanë deklaruar se konsumimi i sheqerit në formë...