Perimet që kanë përmbajtje të madhe të proteinave

Ndërkohë që dihet se mishi përmban sasi të bollshme të proteinave, ka disa perime të gjelbra që po ashtu përmbajnë...

Sa të shëndetshme janë domatet?

Domatet arritën në Evropë në shekullin e 16-të. Atë kohë evropianët i quanin “molla të helmuara” sepse gabimisht besonin se...

Pemët dhe perimet që nuk duhet të mbahen në frigorifer

Vera është periudha më e mirë për prodhimin e shumë pemëve dhe perimeve, por kur bëhet fjalë për ruajtjen, ka...

Studimi: Ngrënia e më shumë frutave e perimeve ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës e veshkave

Konsumimi i nja dy mollëve më shumë, më shumë brokolli, tranguj, banane apo bishtaja, mund të ndihmojë për shëndetin në...

Perimet më efektive kundër peshës së tepërt

Ndërkohë që shumë persona kanë probleme me menaxhimin e peshës së tepërt trupore, ka disa perime që janë të mira...

Frutat dhe perimet që na ngopin gjatë verës

Ushqimet e konservuara që ndihmojnë menaxhimin e nivelit të sheqerit në gjak

Ndërkohë që ushqimet e procesuara njihen si të pashëndetshme dhe ndikojnë për të keq kur bëhet fjalë për sheqerin e...

Dietologët tregojnë se a shkakton inflamacion sheqeri që gjendet në fruta

Ekspertët shëndetësorë kanë treguar se konsumimi i frutave nuk shkakton inflamacion kronik sepse ato përmbajnë sheqer natyral.Ndërsa inflamacionet kronike, çdo...

Pesë ushqime që rrisin imunitetin gjatë motit të ndryshueshëm

Ndërkohë që moti është i ndryshueshëm imuniteti i organizmit mund të mos jetë në nivelin e duhur, sidomos gjatë sezonit...