Уобичајене намирнице које помажу у успоравању старења мозга

Последњих година се много прича о начинима на које људи могу успорити старење, и ово...

Колико је здрав обичан јогурт?

Густи или цеђени јогурт постао је једна од најомиљенијих намирница медитеранске исхране. Од...

Банане снижавају крвни притисак боље од смањења уноса соли

Нова студија сугерише да једење банана може бити ефикасније у снижавању високог крвног притиска...

Потребе за хранљивим материјама за боље здравље костију

Док здравље костију игра важну улогу у људском телу, постоје људи који имају различите проблеме...

Изванредне здравствене предности семена паприке

Навикли смо да бацамо семенке бибера у смеће пре сваког кувања, међутим, ове беличасте семенке имају исте вредности као...

Поврће које има висок садржај протеина

Иако је познато да месо садржи велике количине протеина, постоји неко зелено поврће које такође садржи...

Колико је здрав парадајз?

Парадајз је у Европу стигао у 16. веку. Европљани су их тада називали „затрованим јабукама” јер су погрешно веровали да...

Воће и поврће које не треба хладити

Лето је најбоље време за производњу великог броја воћа и поврћа, али када је у питању складиштење, постоје...

Студија: Конзумирање више воћа и поврћа смањује ризик од срчаних и бубрежних болести

Конзумирање неколико више јабука, више броколија, краставаца, банана или махуне може помоћи здрављу у...

Најефикасније поврће против вишка килограма

Иако многи људи имају проблема са управљањем вишком телесне тежине, постоји поврће које је добро...

Воће и поврће које нас испуњава током лета

Конзервирана храна која помаже у контроли нивоа шећера у крви

Иако је познато да је прерађена храна нездрава и да има негативан утицај када је шећер у питању...

Нутриционисти показују да ли шећер који се налази у воћу изазива упалу

Здравствени стручњаци су показали да конзумација воћа не изазива хроничне упале јер садржи природни шећер, док хроничне упале, било које...

Пет намирница које јачају имунитет током променљивог времена

Док је време променљиво, имунитет организма можда није на правом нивоу, посебно током сезоне...