truri 69
Mos e frikësoni veten nga plakja: Mënyra të thjeshta për ta mbrojtur trurin
Sipas mjekut dhe autorit Norman Swan, plakja e trurit nuk duhet parë thjesht si “rënie” e aftësive. Në librin e...
Vitamina D mund të ndihmojë në mbrojtjen e trurit nga rënia e kujtesës
Studimi i ri nga Emory University sugjeron se vitamina D mund të ketë rol edhe në shëndetin e trurit, sidomos...
Lidhja mes vendit ku grumbullohet dhjami dhe plakjes së trurit
Nuk ka rëndësi vetëm sa peshon një person, por edhe ku grumbullohet yndyra në trup. Një studim i ri sugjeron...
Kufizimi i orarit të ushqimit mund të ndihmojë trurin te të moshuarit
Një studim i ri sugjeron se ngrënia vetëm brenda një periudhe të kufizuar gjatë ditës dhe shmangia e ushqimit para...
Terapia e re që mund të ndihmojë kundër një prej kancereve më të vështira për t’u trajtuar
Studim i ri i publikuar në revistën shkencore Oncoscience ka dhënë rezultate premtuese për një terapi të re kundër glioblastomës,...
Tri mënyra të thjeshta dhe argëtuese për ta ngadalësuar plakjen e trurit
Truri ynë ka nevojë për sfida që të qëndrojë i shëndetshëm, por kjo nuk do të thotë se gjithçka duhet...
Disa ditë në kamping mund të përmirësojnë gjumin, humorin e shëndetin
Kushdo që ka bërë kamping do t’ju tregojë sa argëtues është. Koha në natyrë ju jep një pushim nga rutina...
Suplementet me vaj peshku mund të ndikojnë negativisht në tru
Studime të reja po ngrenë pikëpyetje mbi disa produkte dhe suplemente të përdorura gjerësisht për shëndetin, nga barnat për humbje...
Edhe një racion i vetëm me ushqim të shumëpërpunuar në ditë, rrit rrezikun për demencë
Një studim i ri sugjeron se edhe një racion i vetëm ditor me ushqime të shumëpërpunuara (ultraprocessed foods, UPF) mund...
10 zakone për ta mbrojtur shëndetin e trurit
Nëse dëshironi të mbroni shëndetin e trurit me kalimin e viteve, ekspertët thonë se ka disa zakone të përditshme që...
Mënyra e thjeshtë dhe efektive për përmirësimin e kujtesës
Një mënyrë shumë e thjeshtë dhe efektive për përmirësimin e kujtesës është aktiviteti fizik, qoftë edhe për disa minuta.Studimet tregojnë...
Koha e konsumimit të darkës ndikon në shëndetin e trurit
Koha kur e hani darkën mund të ketë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin e trurit, thonë dietologët. Sipas tyre, momenti...
Pagjumësia mund të jetë një nga shenjat e hershme të Alzheimerit
Pagjumësia mund të jetë një nga shenjat e hershme të sëmundjes së Alzheimerit, sipas një studimi të ri që është...
Ushqimet e pasura me fibrat mund të ngadalësojnë plakjen
Sipas dietologes britanike Rhiannon Lambert, konsumimi i mjaftueshëm i fibrave çdo ditë mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të...
Ilaçi kundër epilepsisë mund ta parandalojë Alzheimerin para se të fillojë
Një ilaç kundër epilepsisë, i miratuar prej kohësh nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA), mund ta parandalojë sëmundjen...
Dieta që mbron kujtesën duke ulur për 41% rrezikun për rënien e aftësive njohëse
Një studim i ri tregon se dieta DASH, që thekson konsumimin e frutave, perimeve, drithërave të plota dhe kufizimin e...
Ushtrimet fizike nuk forcojnë vetëm muskujt, ato ndryshojnë edhe trurin
Një studim i publikuar në revistën Neuron tregon se sa më shumë që ushtrohen minjtë, aq më shumë forcohen lidhjet...
Për të mbrojtur trurin duhet të përmirësohet shëndeti i zorrëve
Shëndeti i zorrëve nuk ka të bëjë vetëm me tretjen e ushqimit. Sipas gastroenterologut të njohur amerikan, doktorit Partha Nandi,...
Menopauza ndërlidhet me ndryshime në tru që ngjajnë me Alzheimerin
Sipas një studimi të ri menopauza ndërlidhet me ndryshime në tru që janë të ngjashme me Alzheimerin, ka raportuar BBC.Humbja...
Efekti që kanë fibrat në tru
Fibrat ushqimore nuk janë të rëndësishme vetëm për tretjen dhe peshën trupore, por luajnë rol të rëndësishëm edhe në mbrojtjen...