lifestyle
Shega më e pasur me antioksidantë se çaji i gjelbër
Dimri ka ardhur dhe kështu është koha për t’u kënaqur me të gjitha prodhimet e freskëta dhe sezonale. Nga...
Përfitimet shëndetësore të uthullës balsamike
Kemi folur shumë për të mirat që sjell përdorimi i uthullës së mollës në kuzhinë, por edhe uthulla...
Pija numër 1 që redukton yndyrën e brendshme
A e dinit se çaji ka komponime që mund të nxisin metabolizmin tonë? Kafeina dhe antioksidantët në çaj mendohet...
Shtatë mënyra për frenimin e ndryshimit klimatik
Samiti i klimës COP26 në Glasgow të Skocisë është faturuar si shansi i fundit për ta kufizuar ngrohjen globale...
6 mënyra si të kujdeseni për duart që të mos plaken
Lëkura e duarve është pjesa më e neglizhuar dhe e abuzuar e trupit sa i përket trajtimeve kundër...
Hipoteza shkencore se pse flemë
Të gjitha kafshët flenë, madje edhe krimbi i rrumbullakët dhe i vogël Caenorhabditis elegans. Shkencëtarët...
Tri arsyet pse kemi dhimbje të kokës gjatë vjeshtës
Njerëzit që vuajnë rregullisht nga dhimbjet e kokës apo migrena, e dinë mjaft mirë rolin e ushqyerjes apo stresit...
Si do të funksionojnë vaksinat kundër COVID-19 te fëmijët
Fëmijët e moshës mbi 12-vjeçare në SHBA mund t’i përvjelin mëngët për ta marrë...
Si të parandalohet mungesa e vitaminës C në kushte shtëpie?
Ne të gjithë e dimë se vitamina C është një pjesë thelbësore e dietës sonë, por a e dini se...
Ushqimet e shëndetshme për një disponim të mirë
Ndiheni të mërzitur dhe nuk e shpjegoni dot pse? Ndoshta s’ju ka shkuar kurrë në mendje se fajin për këtë...
Si ta trajtoni tensionin e lart me produkte të shtëpisë?
Tensioni i lartë i gjakut është një vrasës i heshtur. Të dhënat tregojnë se 1.8 miliardë njerëz...
Si të largoni dhimbjet e stomakut me çajin e xhenxhefilit
Stomaku i trazuar është një gjendje e cila prek këdo dhe mund të shfaqet në çdo kohë të vitit, por...
Nga limoni tek spinaqi, këto janë ushqimet e bukurisë
Ka shumë mundësi që me kalimin dhe verës dhe rënien e temperaturave këtë muaj, lëkura juaj të ketë...
Rastet kur vitamina B6 dëmton shëndetin dhe nuk duhet ta merrni atë
Vitamina B6 gjendet në shumë ushqime si peshku, patatet, bananet dhe drithërat. Ajo ndihmon në zhvillimin normal të...
Sezoni i shegëve, 4 arsyet pse duhet t’i konsumoni sa më shumë
E pasur me vitaminë A, vitaminë B5 (acidi pantotenik), E, C, acid folik, kalium dhe fosfor, antioksidantë dhe të tjerë,...
Arsyet përse duhet lexuar përditë
Leximi ka një rëndësi shumë më të madhe nga sa mund ta marrin me mend shumë njerëz. Leximi i një libri...
Ushqimet e preferuara për veshka të shëndetshme
Veshkat nuk janë gjëja e parë në listën tonë prioritare kur është fjala për të ushqyerit e...
5 ushqime për mëngjes për një sistem tretës të shëndetshëm
Ruajtja e një sistemi të shëndetshëm tretës mund të jetë një detyrë e frikshme. Ekzistojnë një...
A është vërtet i shëndetshëm gjalpi i kikirikut?
Sa shumë na shijon gjalpi i kikirikut në një sandviç apo kur lyejmë bukën e thekur në mëngjes. Pale tek...
Përfitimet shëndetësore të perimeve barishtore
A e keni pyetur ndonjëherë veten, pse prindërit ju detyronin t’i hani perimet barishtore. Epo, kjo ndodhë ngase ato...
Vlerat shëndetësore të rrushit të kuq kundër plakjes së parakohshme
Rrushi konsiderohet një nga frutat më të shëndetshëm. Ai është një burim i shkëlqyer vitaminash,...
5 këshilla për shikim më të mirë
Shëndeti i dobët i syve ka qenë prej kohësh një shqetësim serioz në të gjithë botën. Me rritjen e...
5 çaje bimorë që luftojnë kolesterinën e keqe
Konsumi dhe prija e disa çajeve bimore mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterinës së keqe, sipas disa...
Përse duhet t’i kufizoni karbohidratet?
Karbohidratet janë pjesë ushqyes të rëndësishëm për mbarëvajtjen e funksioneve në organizëm. Ato...
Njihuni me arsyet pse na flihet më shumë kur bie shi
Gjumi gjatë ditëve me shi është më i thellë dhe më qetësues, kanë bërë me dije ekspertët...
Efekti kryesor i ngrënies së fiqve, sipas dietologëve
Pavarësisht nëse i hani të freskëta ose të thata, në formë reçeli ose të prera në sallatë,...
5 ushqime me yndyrë të lartë që janë të shëndetshme për ju
Jo të gjitha yndyrat janë të këqija. Yndyrat e pangopura ndryshe të njohura si yndyrat e mira, duhet të përfshihen...
Cilat janë ushqimet më të mira për zhvillimin e trurit te të porsalindurit?
Në muajt e parë të jetës së një foshnjeje, nuk është për t’u habitur që ajo çfarë...
