lifestyle
Dieta që sugjeron të hani më pak e të shpenzoni më shumë energji, është e gabuar
Sipas një raporti të vitit 2018 nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, rreth gjysma e amerikanëve...
Dietat me bazë bimore kanë përfitime të shumta shëndetësore për burrat
Tri studime të reja që i kanë vlerësuar burrat në dieta me bazë bimore, raportojnë për përfitimet...
A është i mirë zinku për trupin e njeriut?
Nëse jeni duke kërkuar ta përmirësoni rutinën tuaj të mirëqenies, mund të mendoni për shtimin e zinkut...
Sëmundjet serioze të shkaktuara nga dieta Keto
Dieta Keto kohëve të fundit është praktikuar shumë nga masa, për shkak se ka qenë efektive për t’i...
Pandemia e të pavaksinuarve
Ringjallja e koronavirusit të kësaj vere është etiketuar si “pandemi e të pavaksinuarve” prej zyrtarëve...
Kuptimi i ëndrrës duke rënë dhëmbët
Ëndrrat janë një manifestim i rëndësishëm i përpunimit tonë psikologjik, ato na ndihmojnë të...
Njerëzit që hanë pak djathë, kos ose çokollatë çdo ditë janë më pak të rrezikuar ndaj sëmundjeve të zemrës
Hulumtimet sugjerojnë se një dietë kryesisht me bazë bimore mund të përmirësojë shëndetin tuaj të...
Si t’i zgjedhni lulet dhe bimët për çdo ambient të shtëpisë
Një nga proceset më të preferuara të dekorimit të shtëpisë, janë detajet. Janë pikërisht prekjet...
Simptomat e variantit Delta janë ndryshe nga ato të COVID-19
Ndërsa rastet me COVID-19 po rriten në të gjithë globin, ekspertët kanë kaluar muajt e fundit duke u fokusuar...
Dieta me pak karbohidrate nuk i dëmton veshkat
Dietat me proteina të larta si dieta ‘Atkins’ janë përdorur nga shumë njerëz në mbarë botën...
Ky lloj i ri i qumështit mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit, sipas shkencës
Nëse keni qenë sado pak kurioz për qumështin me bazë bimore, apo nëse thjesht jeni një adhurues i patates,...
Hani më shumë bajame për një metabolizëm të shëndetshëm
Kur mendoni për përfitimet e bajameve, ndoshta ju vijnë në mendje faktet se ato janë të shëndetshëm për...
5 ushqimet që hahen të papërpunuara për përfitime maksimale shëndetësore
Adhuruesit e dietave me ushqime të papërpunuara besojnë me vendosmëri se ushqimet janë më të shëndetshme kur...
Kur duhet konsumuar proteinat për rritje më efektive të muskujve?
Shumica e njerëzve e kanë dëgjuar shprehjen “ti je ajo çfarë han”. Por sipas një studimi të ri...
Efektet anësore të fshehta të çajit, sipas shkencës
Kur mendojmë për pijen e preferuar në botë, mendja na shkon menjëherë tek kafeja. Sidoqoftë, çaji në...
Sipas një studimi të ri, këto 7 lloje ta kancerit shkaktohen nga konsumimi i alkoolit
Nëse kohëve të fundit keni filluar ta shmangni vetë-disiplinën, atëherë ky shikim mund t’iu bëjë...
Vetmia shkurton jetën
Studimi ka zbuluar se njerëzit në moshën 60-vjeçare që thonë se janë të vetmuar për një...
Benefitet e limonit
Nëse ekziston një frut sublim që nuk del asnjëherë nga moda, ai është padyshim limoni. Por vlerat...
A ndihmon proteina në formë pluhuri për humbje të peshës?
Nuk ka dyshim se proteina, një nga tre makroelementët, është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm,...
Si t’i bëni fëmijët tuaj të hanë më shumë perime?
Nëse jeni prind, atëherë e dini që mund të jetë e vështirë që fëmijët tuaj t’i...
Lëngu i portokallit ndihmon në disa probleme shëndetësore
Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish...
Pse arroret janë të mira për shëndetin, ani pse përmbajnë qindra kalori?
Pas viteve të trajtimit të pacientëve me sëmundje të lidhura me dietën, endokrinologu pediatrik Dr. Robert Lustig...
Pija më e mirë për detoksifikim në muajt e ngrohtë të verës
Limon, fara chia dhe bëhuni gati për sfidën tri-ditore të detoksifikimit. Uji me limon dhe farat chia kanë një...
Çfarë efekti kanë vaksinat ndaj variantit Delta?
Varianti Delta i koronavirusit përbën burim shqetësimi serioz, pasi që testet laboratorike kanë treguar se është...
Benefitet e kivit
Frutat, perimet dhe përbërësit natyralë janë aleatët më të mirë të organizmit si nga brenda ashtu...
6 këshilla të rëndësishme se si të ushqeheni kur jeni me pushime
Mënyra se si ne ushqehemi ndikon jashtëzakonisht shumë në shëndetin, por edhe në pamjen tonë. Për...
Çfarë ndodh me zemrën tuaj kur pini çaj?
Ekzistojnë me dhjetëra studime që sugjerojnë se ulja e rrezikut të sëmundjes së zemrës, mund të...
Si të lehtësoni dhimbjet e kockave dhe kyçeve?
Dhimbjet e kyçeve, nyjeve dhe kockave kanë një ndikim të fortë në lëvizshmërinë e...
