“Jeta e Shëndetshme” në KTV këtë javë vjen me ushtrimet e gjoksit dhe duarve.
Pse janë të rëndësishme këto ushtrime? Sa herë duhet ushtruar në javë?
Sa herë preferohet që gjinia mashkullore t’i bëjë këto ushtrime dhe sa herë ajo femërore?
Për më shumë ndiqni intervistën me trajnerin Gen Zeqiraj:
Artikuj të ngjashëm