Pse ti ushtrojmë krahët

Dje në “Jeta e shëndetshme” kishim ushtrimet e krahëve.

Trajneri Gen Zeqiraj ka demonstruar disa ushtrime dhe ka folur për dobitë e secilës.

Me çfarë pesha ti ushtrojmë krahët dhe sa herë në javë, ndiqeni videon më poshtë.

Artikuj të ngjashëm

Botë. SHBA-ja dhe Irani pezullojnë sulmet, i hapet rrugë zhvillimit të bisedimeve

Arbëri. Haxhiu: Kosova e gatshme ta mbështesë Francën në shuarjen e zjarreve

Futboll. Asnjë minutë për Gallapenin në nismë të edicionit

Futboll. Hyseni asiston, por Sonderjyske pëson disfatë

Arbëri. Enver Zymeri e Afrim Bunjaku, policët që ranë në mbrojtje të shtetit