ushqimi 77
5 mënyrat më të mira për t’u ushqyer shëndetshëm
Ekspertët e ushqyerjes kanë një këshillë të qartë: njerëzit nuk duhet të ndjekin dieta të rrepta. Shumë dieta bazohen te...
Dietologët tregojnë katër trende “të shëndetshme” që nuk duhet të ndiqen
Nga dieta të çuditshme deri te përbërësit që bëhen viralë, interneti shpesh u prezanton njerëzve “sekrete magjike për shëndetin” që...
Dieta që ul rrezikun nga sëmundja e Alzheimerit
Njerëzit që ndjekin dietën MIND, madje edhe nëse e fillojnë atë më vonë në jetë, kanë shumë më pak gjasa...
Dieta që ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare po mbahen përgjegjëse për 17.9 milionë vdekje në botë në vitin 2023.Dieta luan rol të rëndësishëm kur bëhet...
Fibrat ulin rrezikun nga kanceri i zorrës së trashë
Të hash mjaftueshëm fibra është një nga mënyrat më të thjeshta dhe efektive për ta ulur rrezikun nga kanceri i...
Ushqimet që ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit
Një grup shkencëtarësh amerikanë ka zbuluar se konsumimi i rregullt i frutave, perimeve, arroreve dhe drithërave të plota mund të...
Ushqimet e pashëndetshme trupi i trajton si të jenë armiq
Nuk është më sekret që ushqimet e shpejta dhe të përpunuara po kthehen në problem madhor për shëndetin publik. Në...
8 ushqimet e konservuara që ndihmojnë në rastet e hipertensionit, sipas dietologëve
Edhe pse shpesh paragjykohen si të pasura me kripë, ushqimet e konservuara mund të jenë pjesë e një diete të...
Katër të vdekur në Gazë pasi palestinezët hynë më forcë në magazinën ushqimore të OKB-së
Katër persona kanë vdekur pasi mijëra palestinezë hynë në një magazinë të Kombeve të Bashkuara në Gazë, duke shkatërruar pjesë...
Një i vdekur dhe 48 të lënduar në Gazë gjatë kaosit për sigurim të ushqimit
Të paktën një palestinez është vrarë dhe 48 të tjerë janë lënduar kur forcat izraelite hapën zjarr ndaj një turme...
OKB-ja thotë se shpërndarja e ndihmave në Gazë është bërë e komplikuar
Zëdhënësi i OKB-së, Stephane Dujarriq, ka thënë se të martën në Gazë nuk është shpërndarë asnjë ndihmë humanitare.Në konferencën e...
Zakonet që duhet ndjekur personat me sindromë të zorrës së irrituar
Nëse jeni diagnostikuar me sindromën e zorrës së irrituar (IBS), ndoshta jeni përmbysur me ndryshime në dietë për të menaxhuar...
Mënyra e të ushqyerit në moshë të mesme lidhet me plakje më të shëndetshme
Plakja mund të nënkuptojë shumë gjëra, ngadalësim, lodhje mendore apo më shumë probleme shëndetësore. Por nuk është e thënë të...
Pica e ngrirë mund të jetë pjesë e një vakti të shëndetshëm
Pica e ngrirë është praktike, e shijshme dhe e lirë, ndaj për shumë familje është ushqim bazë.Por një problem i...
Gjashtë ushqime “të këqija” që në fakt përmirësojnë shëndetin e zorrëve
Përkujdesja për zorrët nuk ndikon vetëm te tretja, ajo lidhet drejtpërdrejt me imunitetin, trurin dhe zemrën. Kjo sepse mikroorganizmat që...
Ushqimet e shumëpërpunuara lidhen me shenjat e hershme të Parkinsonit
Një studim i ri ka shtuar një tjetër paralajmërim për ata që konsumojnë ushqime të shumëpërpunuara. Ato mund të lidhen...
Ushqimet e shumëpërpunuara mund të lidhen me vdekjet e hershme
Një studim i ri ndërkombëtar ka sugjeruar se konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të shumëpërpunuara mund të rrisë rrezikun për...
Tetë aktivitete që rrisin nivelin e dopaminës
Duke u fokusuar në zakone të shëndetshme dhe aktivitete, mund të rritet niveli i dopaminës, neurotransmetuesit që ndikon në ndjenjën...
13 ushqimet që i ndihmojnë veshkat
Dihet se mund te jetohet shëndetshëm edhe me një veshkë, por jo të gjithë e kuptojnë sa të rëndësishme janë...
Dy vlera ushqyese që ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak, sipas dietologëve
Një nga pyetjet më të shpeshta që bëjnë personat me diabet është: “Çfarë mund të ha?”Përgjigjja zakonisht fokusohet te karbohidratet,...