500gr mish
1 qepë
Kripë/piper
Majdanoz të freskët
1 lugë çaji piper të kuq të tymosur
Edhe
Pse duhet të hani më shumë hudhër në verë
1 lugë çaji s.bikarboni
1 vezë
Rreth 100 ml ujë
4 lugë miell
1 pako kos grek Rugove
200 gr kos
Edhe
Mëngjesi që dietologët e rekomandojnë për energji dhe tretje më të mirë
Pak kripë
1-2 trupa hudhra të reja