shendet 49
Si ta shkrini mishin e pulës në mënyrë të shëndetshme
Ekspertët ushqimorë kanë bërë të ditur se shkrirja e mishit të pulës duke e lënë të shkrihet diku mbi tavolinën...
Perimet e mira kundër sëmundjeve të zemrës
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël...
Gjumi është mënyrë e dobishme për të humbur peshë
Të bërit më shumë gjumë mund të jetë një mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt, sugjeron një...
Si ndikojnë sheqeri dhe produktet e bulmetit te shëndeti i lëkurës
Një nga shqetësimet më të shpeshta të adoleshencës (por jo vetëm) janë aknet dhe puçrrat.Gjatë kësaj periudhe aknet janë normale...
Përshpejtimi i ecjes mund ta ulë rrezikun nga kanceri
Një studim i ri ka zbuluar se ecja e shpejtë, madje edhe për tre minuta në ditë, mund të ulë...
Çfarë tregojnë rrudhat e ballit për shëndetin e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare ose siç quhen ndryshe sëmundjet e zemrës, janë ndër më të frikshmet dhe më të përhapurat në botë.Rreziku...
Shtatë çajet që kontribuojnë në shëndetin fizik dhe atë mendor
Çaji është një pije me bazë bimore, pirja e të cilit sjell shumë përfitime shëndetësore.Si i nxehtë ashtu edhe i...
Benefitet e lëngut të shegës
Lëngu i freskët nuk ka pse të jetë vetëm i gjelbër ose i mbushur me spinaq. Shega është përdorur si...
Kurat natyrale për kollin dhe frymëmarrjen
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes.Kolla nuk duhet...
Dobitë shëndetësore të konsumimit të vezëve në mëngjes
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky...
Sa kohë i duhet trupit që ta largojë alkoolin
Neurokirurgu Brian Hoeflinger po i edukon të tjerët për rreziqet e drejtimit të veturës nën ndikim të alkoolit. Hoeflinger vetë...
Ndaloni tharjen e rrobave mbi radiatorë – çon në probleme serioze
Me uljen e temperaturave dhe ndezjen e ngrohjes në të gjithë vendin, shumë qytetarë po i kthehen një zakoni të...
Vitaminat e nevojshme për lëkurë të pastër dhe të shëndetshme
Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji.Ushqimi ka një tjetër mision po...
Sa lugë uthull molle nevojitet për secilin problem
Në rrethin e ekspertëve dhe mjekëve popullorë, uthulla e mollës vlerësohet për shumë përfitime që ajo i ofron organizmit.Ajo ndihmon...
Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse hani një qepë në ditë
Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit.Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet...
Llojet e mjaltit dhe përfitimet për shëndetin
Varietetet e mjaltit klasifikohen kryesisht sipas llojit të luleve nga është mbledhur nektari.Cilësia, ëmbëlsia dhe vetitë medicinale varen më së...
Kokoshkat, larja e dhëmbëve para mëngjesit dhe këshillat e tjera për shëndet të mirë
Ndërkohë që jeta e përditshme shpesh i mbush njerëzit me stres dhe zakone jo të shëndetshme, disa ndryshime të vogla...
Ushqimet më të mira për shëndetin e trurit
Nutricistët kanë thënë sa ka shumë ushqime që i bëjnë mirë trurit dhe ndihmojnë në parandalim të sëmundjeve të ndryshme...
Një përqafim kundër stresit
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë, depresionit, ankthit dhe stresit.Përqafimi i ngrohtë dhe miqësor...
Nga mëngjesi deri në darkë – sa gota me ujë duhet të pini
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin.Më poshtë do të gjeni një listë me...