shendet 87
Pesë ushqimet më të mira për t’i mbrojtur eshtrat nga plakja
Mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës për shëndetin e përgjithshëm dhe për ta mbajtur një peshë të dëshiruar,...
Dhjetë ushqime për duhanpirësit
Duhanpirësit janë më shpesh viktima të kancerit të mushkërive dhe për shkak të zakoneve të tyre të këqija, duhet t'i...
Çfarë i ndodh trupit kur rritet tensioni i gjakut
Hipertensioni, apo presioni i lartë i gjakut, ndodh kur gjaku qarkullon në kapilarë me forcë më të lartë se ajo...
Disa mënyra që u ndihmojnë burrave të parandalojnë rënien e flokëve
Ndonëse nuk ka kurë për tullacët, disa trajtime mund të ndihmojnë në ngadalësimin e rënies së flokëve dhe madje edhe...
Kush nuk duhet të konsumojë kurrë vezë të pagatuara
Ideja e pirjes së vezës mund të duket e pështirë për disa njerëz që nuk e durojnë aromën dhe mënyrën...
Edhe pesë filxhanë kafe në ditë mund të ulin rrezikun për sëmundje të mëlçisë
Një filxhan kafe në ditë mund të ndihmojë në mbrojtjen e mëlçisë, ndërsa edhe konsumimi i pesë ose më shumë...
Vitaminat dhe mineralet më të rëndësishme për meshkujt
Një përqindje e lartë e burrave në ditët e sotme vuajnë nga mungesa e të paktën një vitamine apo ushqyesi...
Kanella mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak, por ka edhe rreziqe
Kanella është një erëz, vlerat shëndetësore të së cilës janë befasuese. Ajo krijohet nga lëvorja e pemëve të kanellës. Ajo...
Ushqimet që kanë ndikim në formimin e celulitit
Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen dhe lejojnë formimin e depozitave dhjamore shumë pranë sipërfaqes së lëkurës.Celuliti...
Si të përmirësoni tretjen pas të dyzetave
Metabolizmi është lehtësisht i ndikueshëm nga shumë procese fizike dhe kimike që ndodhin në organizmin e njeriut.Për kryerjen e kësaj...
Shkaktarët e fshehtë të migrenës
Migrena nuk është thjesht një dhimbje e keqe koke.Kur njeriu vuan nga migrena, përballet me dhimbje të mprehta e të...
A mund të shkaktojë alergji marrja e vitaminës C?
Trupi ka nevojë të madhe për vitaminën C sepse ajo forcon sistemin imunitar, përshpejton shërimin e plagëve, ushqen kockat dhe...
Vetitë pozitive të muzikës në shëndet
Muzika është një formë arti dhe kulture e përhapur ndër shekuj në mënyra të ndryshme në të gjithë botën.Format e...
Arsyet shëndetësore pse ndodh dridhja e syrit
Tiku nervor i syrit ka të bëjë me pulsime të shpeshta që prekin njërin sy, të cilat i ka përjetuar...
Tri gjërat në dhomën e gjumit që mund të rrisin stresin
Mjedisi i shtëpisë është i lidhur me shëndetin e përgjithshëm. Është shumë e rëndësishme se si ndiheni në shtëpinë tuaj.Cecille...
Ushqimet që heqin mërzinë
Gjendja shpirtërore ka lidhje të pashmangshme me ushqyerjen.Të gjithë studiuesit janë të mendimit se ushqimet që ne hamë ndikojnë direkt...
Pesë zakone që shtojnë dhjamin e barkut
“The Nutrition Twins - Tammy Lakatos Shames” zbuluan se cilat zakone të mbrëmjes po prishin përpjekjet për të humbur peshë...
Edhe ushqimet e shëndetshme mund të bëhen të rrezikshme nëse teprohen
Kur vjen puna tek ushqyerja e shëndetshme, shpesh njerëzit kanë tendencën ta teprojnë me fruta dhe perime të pasura me...
Si ndikon mungesa e gjumit në shëndetin e syve
Gjumi është thelbësor për rimëkëmbjen e trurit, shërimin e trupit dhe shëndetin e syve.Mungesa e tij ka ndikim të drejtpërdrejtë...
Gabimet që s'duhet bërë për një gjumë të shëndetshëm
Nevojat e njerëzve për gjumë janë të ndryshme.Gjumi është një element i rëndësishëm e i pazëvëndësueshëm për shëndetin.Një studim mbi...