shendet 65
Mjaltë dhe rigon, për mbrojtjen e organizmit
Studimet kanë konfirmuar se rigoni është një nga bimët më të pasura me antioksidantë, të cilët e mbrojnë organizmin nga...
Ushqimet që mund të na plakin para kohe
Në organizëm pasqyrohet kultura jonë e të ushqyerit dhe për këtë duhet të kemi kujdes se çfarë hamë apo pijmë,...
Arrat e gjelbra me mjaltë: Receta që konsiderohet e rëndësishme për imunitet dhe tiroide
Arrat e gjelbra të pabëra ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. Nëse bashkoni arrat e gjelbra me mjaltë, ju...
Ngrënia para televizorit rrit rrezikun për mbipeshë
Shmangia e televizorit dhe pajisjeve të tjera elektronike gjatë gatimit apo ngrënies, ul gjasat e akumulimit të rrezikshëm të peshës.Këtë...
Përmasa alarmuese, çdo i shtati fëmijë evropian pi duhan
Adoleshentet në Evropë përbëjnë grupin që pinë më së shumti duhan, në mesin e bashkëmoshatarëve nga e gjithë bota. Një...
Më pak se shtatë orë gjumë shkakton probleme në organizëm
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë.Kjo e fundit ka pasoja të rënda...
Përfitimet shëndetësore nga lulet e brokolit
Brokoli është një perime që rritet mirë gjatë periudhave të freskëta të vitit. Brokoli i përket familjes së kultivarëve Brassica...
Ushqimet që mund të ndikojnë negativisht në tiroide
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me tiroiden. Tiroidja rregullon mënyrën e çlirimit të hormoneve dhe rregullon...
Dobitë shëndetësore të gjetheve të ullirit
Përdorimet e gjetheve të ullirit në mjekësinë popullore datojnë që në kohën e Egjiptit të lashtë. Asokohe, besohej se këto...
Çfarë i ndodhë trupit tuaj kur hani para se të flini
Është ora 9:30 e mbrëmjes dhe vije pyetja se a duhet të ha diçka para gjumit?Ngrënia e tepërt para gjumit...
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht kundër yndyrave në gjak
Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cenimin e shëndetit të zemrës, por mjekët paralajmërojnë se ai ndikon ndjeshëm...
Simptomat më pak të njohura të metabolizmit të ngadalësuar
Metabolizmi përbën grupin e proceseve kimike të cilat ndikojnë në aftësinë e trupit për t’i shndërruar yndyrat, sheqernat dhe proteinat...
30 minuta ushtrime “shkatërrojnë” tetë orë ulur
Qëndrimi çdo ditë ulur nuk është i mirë për shëndetin tonë, por shumë pak njerëz janë të vetëdijshëm për rrezikut...
Puçrrat e vogla afër syve tregojnë për shëndetin tuaj
Në rastin e foshnjave të porsalindura, shkaku i saktë i milies mbetet i panjohur. Shkencëtarët dyshojnë se mund të lindin...
Efektet pozitive të të dëgjuarit muzikë
Në disa vende dhe kultura, muzika konsiderohet fuqi për të tejkaluar dhimbjet. Në aspektin psikologjik, përfitimet nga muzika janë ende...
Lumenjtë, nga pasuri në kërcënim
Me daljen nga shtrati, lumenjtë nxorën në sipërfaqe gjithçka që për vite ua kishte zënë frymën. Mbeturina, mbetje ndërtimore e...
Si ta shkrini mishin e pulës në mënyrë të shëndetshme
Ekspertët ushqimorë kanë bërë të ditur se shkrirja e mishit të pulës duke e lënë të shkrihet diku mbi tavolinën...
Perimet e mira kundër sëmundjeve të zemrës
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël...
Gjumi është mënyrë e dobishme për të humbur peshë
Të bërit më shumë gjumë mund të jetë një mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt, sugjeron një...
Si ndikojnë sheqeri dhe produktet e bulmetit te shëndeti i lëkurës
Një nga shqetësimet më të shpeshta të adoleshencës (por jo vetëm) janë aknet dhe puçrrat.Gjatë kësaj periudhe aknet janë normale...