lifestyle
Efektet anësore të konsumimit të limonit
Shquhet si një frutë e shijshme dhe me shumë përfitime të dobishme. Fjala është për limonin të cilin...
Peshku më i mirë për shëndetin e trurit
Ushqimet e detit të të gjitha llojeve janë të mrekullueshme për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Po...
Efektet befasuese të tërshërës
Tërshëra është shpallur prej kohësh si një mëngjes pothuajse i përkryer, një vakt që...
Shprehitë e ushqyerjes për reduktimin e efekteve të stresit ndërsa plakeni
Me kalimin e moshës, stresi mund të ndikojë seriozisht në shëndetin e njeriut. Fatmirësisht, ka zgjedhje të stilit...
Ruajtja e shëndetit para gjumit
Ekzistojnë disa shprehi të cilat mund të praktikohen çdo mbrëmje përpara gjumit dhe që ndihmojnë jo...
Karota, më e mira për uljen e kolesterinës
Nganjëherë ngrënia e mjaftueshme e perimeve mund të jetë e vështirë. Por me shmangien e tyre, potencialisht i...
Shprehitë më të mira të ushqyerjes për reduktimin e simptomave të artritit
Nëse keni probleme me artritin, atëherë me siguri e dini se ka gjëra që mund t’i përkeqësojnë simptomat...
Hudhra dhe mjalti kombinimi i përkryer për humbje peshe
Humbja e peshës nuk është shumë e lehtë, por shprehitë e vogla të shëndetshme mund ta bëjnë...
Ushtrimet më të mira për dhimbjen e këmbëve
Shumë njerëz përjetojnë dhimbje në këmbë ose kyçin e këmbës. Të pasurit këmbë...
A preferohet marrja e kalciumit përmes suplementeve?
Më shumë se 43 milionë njerëz në Amerikë kanë masë të ulët kockore, çka i vë ata...
Pirja e verës mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit të tipit 2
Ka shumë paqartësi rreth përfitimeve të mundshme për shëndetin e zemrës nga pirja e verës. Udhëzimet e...
Pse duhet të shtohen kërpudhat në dietën ditore?
Shumë njerëz i shijojnë kërpudhat në çfarëdo mënyre që janë gatuar. Po ashtu është e...
Shenjat paralajmëruese të diabetit
Afërsisht një në pesë njerëz nuk e dinë që vuajnë nga diabeti. Derisa kjo është një...
5 ushqimet më të mira për t’i mbrojtur eshtrat nga plakja
Mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës për shëndetin e përgjithshëm dhe për ta...
Zgjedhja e mëngjesit të duhur për shmangien e yndyrës
Derisa fokusoheni në mënyrat e zvogëlimit të dhjamit në bark, ekzistojnë disa faktorë të ndryshëm...
Pijet që e rrisin rrezikun e prekjes nga kanceri
Nëse jeni konsumues i madh i pijeve, me përjashtim të opsioneve organike dhe tërësisht natyrale, ka gjasa që të...
Shprehitë më të mira të pirjes së kafesë që lidhen me jetëgjatësinë
Tri studime të reja që do të prezantohen në sesionin e përvitshëm shkencor të Kolegjit Amerikan të...
Shprehia më e mirë e ushqyerjes për parandalimin e plakjes
Thënia “jemi ajo çfarë hamë” është e vërtetë, veçanërisht kur bëhet fjalë...
Pse mërzitemi kur përfundon seriali i preferuar?
Nëse është episodi i fundit i serialit tuaj të preferuar dhe keni filluar të mos ndiheni mirë, merreni me qetësi,...
Kjo frutë mund të ndihmojë në mbrojtjen e syve
Shkaku kryesor i humbjes së shikimit me kalimin e vjetëve është degjenerimi makular i lidhur me moshën, i njohur ndryshe me...
Ushqimi më i mirë për t’u konsumuar çdo ditë për jetë më të gjatë
Të jetosh jetë të gjatë dhe të shëndetshme është një synim që shumica prej nesh përpiqen ta...
Çka duhet të bëni pasi keni konsumuar ushqime të shpejta
Pasi të keni ngrënë ushqim të shpejta, të njohur si fast-food, ekspertët ndërmarrjen e një sërë...
Sot Dita Ndërkombëtare e Epilepsisë
Dita Ndërkombëtare e Epilepsisë është një ngjarje e veçantë që promovon ndërgjegjësimin mbi...
JLo, Dua Lipa e Lily James ndër yjet e veshur më së miri gjatë javës, sipas “Vogue”
Nganjëherë personalitete e famshme tentojnë të duken sa më elegante, kurse herëve të tjera qëllimi i tyre...
Si të largohem nga mendimet e tepërta?
Përpara se të mund të mësoni veten se si të ndaloni të menduarit e tepërt, së pari duhet t'i drejtoheni...
Sportet dimërore mund të ndikojnë në shëndetin mendor
Ekspertët thonë se sportet dimërore kanë ndikim pozitiv në shëndetin mendor më shumë se që e keni...
Rëndësia e librit në botën e modës
Si në çdo fushë tjetër edhe në botën e modës, libri ka rëndësinë e vet, veçmas për...
Lidhja mes ushqyerjes dhe gjumit më të mirë
Nëse jeni duke luftuar me cilësinë e gjumit, mund të keni provuar tashmë disa nga sugjerimet më të zakonshme...
