Për përgatitjen e topave të shëndetshme me arra të bluara iu duhen këto produkte:
1 banane
200gr kajsi të thara
100gr arra të bluara
100gr fjolla tërshëre
2 lugë mjaltë
Edhe
Çka ndodh me stresin kur hani arra?
30gr kokos
30gr çiçibanoz
30gr arra të bluara