Përbërësit:
2 banane
200 gr hurma dhe rrush të thatë ose 150 gr sheqer
2 vezë
1 avokado
50 ml vaj ulliri Monini
150 gr kos grek Rugove
200 gr miell integral
2 lugë supe kakao
Pak kanellë
100 gr fruta të thata
Pak arra sipër
1 lugë uthull molle bio Ponti
1 pako pluhur për pjekje
Piqet në 160 gradë, 40 min
