Për përgatitjen e palpetave amerikane, iu duhen produktet e mëposhtme:
100 gr fjolla tërshëre
250 gr miell integral
½ pako pluhur për pjekje
2 vezë
Rreth 300 ml qumësht
Edhe
Fëmijët nuk konsumojnë mjaftueshëm pemë e perime, prindërit këshillohen të mos i shmangin
Banane
Mjaltë