Migrena nuk është thjesht dhimbje e fortë koke. Ajo është çrregullim neurologjik që mund të shoqërohet me të përziera, të vjella dhe ndjeshmëri të madhe ndaj dritës dhe zhurmës. Përveç trajtimit, disa zakone të përditshme mund të ndihmojnë në lehtësimin dhe parandalimin e simptomave, përfshirë marrjen e mjaftueshme të lëngjeve.
Një nga mënyrat që mund të ndihmojë është pirja e ujit me një sasi të vogël kripe. Kjo pije i siguron trupit njëkohësisht lëngje dhe natrium, një elektrolit i rëndësishëm që ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në organizëm dhe në funksionimin normal të sistemit nervor.
Humbja e elektroliteve mund të ndodhë kur trupi humbet shumë lëngje, për shembull për shkak të djersitjes së tepërt, të vjellave ose konsumimit të pamjaftueshëm të ujit. Kjo mund të shkaktojë dhimbje koke, dobësi, marramendje dhe të përziera, duke e përkeqësuar gjendjen gjatë një episodi të migrenës.
Nëse dhimbja e kokës shkaktohet ose përkeqësohet nga dehidratimi, zëvendësimi i lëngjeve dhe elektroliteve mund ta ndihmojë trupin të rikthejë ekuilibrin dhe të lehtësojë disa nga simptomat.
Megjithatë, uji me kripë nuk është trajtim për migrenën dhe nuk duhet të përdoret si zëvendësim i terapisë së përshtatshme, veçanërisht te personat që kanë episode të shpeshta ose shumë të rënda të migrenës.
Duhet pasur kujdes edhe me sasinë e kripës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për personat me tension të lartë të gjakut, sëmundje të veshkave ose probleme të tjera shëndetësore për të cilat rekomandohet kufizimi i natriumit.