Hekuri është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme, pasi ndihmon proteinat e ndryshme të dërgojnë oksigjen në trupin tuaj dhe mungesa e tij mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore.
Megjithëse është e rëndësishme për trupin, mungesa e hekurit është mungesa më e zakonshme e mikronutrientëve në të gjithë botën dhe simptomat më të zakonshme janë lodhja dhe ndryshimet e lëkurës. Megjithatë, ka disa simptoma të tjera të pazakonta që tregojnë mungesën e tij.
Keni dëshira të pazakonta për gjëra të tjera përveç ushqimit
Shkencëtarët janë ende duke u përpjekur të kuptojnë pse njerëzit me mungesë të madhe hekuri shpesh dëshirojnë artikuj jo ushqimorë.
Zakonisht shfaqet te fëmijët e vegjël ose gratë shtatzëna, por studimet e rasteve tregojnë se të rriturit gjithashtu mund ta përjetojnë këtë simptomë. Nëse vuani nga këto dëshira jo ushqimore, rritja e marrjes së hekurit mund të ndihmojë.
Edhe
Shtatë simptoma që tregojnë mungesën e hekurit në trup
Thonjtë janë të brishtë
Thonjtë mund të tregojnë shumë për shëndetin tuaj. Thonjtë e dobët dhe të brishtë mund të tregojnë një problem me hekurin. Duke qenë se thonjtë si në këtë rast mund të jenë shkaku i një problemi tjetër, është mirë që të bëni analizë gjaku për aneminë e mungesës së hekurit për t'u siguruar se çfarë është.
Buzë të thata dhe të plasaritura
Njerëzit me mungesë hekuri mund të kenë një lloj të caktuar plasaritjeje, i cili prek cepat e buzëve. Këto qoshe të plasaritura mund ta bëjnë të vështirë komunikimin e përditshëm dhe ushqimin. Në këto raste, ju duhet të trajtoni mungesën e hekurit në mënyrë që buzët e plasaritura të shërohen.
Edhe
Mungesa e hekurit dhe debati mbi suplementet: Çfarë duhet ditur?
Gjuha juaj është jashtëzakonisht e fryrë
Një tjetër simptomë jo shumë e dukshme e mungesës së hekurit është një gjuhë e fryrë dhe e ndjeshme. Ënjtja mund të shkaktojë probleme me përtypjen, gëlltitjen ose të folurit.
