Shtatë arra në ditë ulin dukshëm shenja e plakjes, mbrojnë njeriun nga sëmundjet e zemrës dhe disa lloje të kancerit, sipas një studimi të ri.
Arrat përmbajnë nivel të lartë të vajit, proteina me kualitet të lartë dhe karbohidrate. Po ashtu janë të pasura me kalium, magnez, fosfor, hekur dhe vitaminat B dhe C, transmeton KP.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoStudimi është publikuar në revistën "American Journal of Clinical Nutrition".
Sipas këtij studimi, konsumimi i arrave ul nivelin e kolesterinës, derisa konsumi i rregullt i tyre zvogëlon gjasat për zhvillimin e diabetit të tipit 2.