bademet 6
Frutat e thata që ndihmojnë kujtesën
Teksa shumë njerëz kanë probleme me harresën, neurologët këshillojnë konsumimin e disa frutave të thata që ndihmojnë kundër saj, raportoi...
Arrorja që ekspertët e konsiderojnë më të mirën
Arroret si lajthitë, arrat, arrat indiane, fëstëkët e bademet konsiderohen të jenë shumë të shëndetshme, por ekspertët kanë veçuar fëstëkun...
Arroret më të mira për të humbur peshë
Arroret dhe farat janë dy nga ushqimet më të shëndetshme kur bëhet fjalë për mos-shtimin e peshës trupore. Arroret konsiderohen...
Ushqimi më i mirë për ta ngrënë në mbëmje, e që rregullon sheqerin në gjak
Ndërkohë që shumë dietologë nuk rekomandojnë konsumimin e ushqimit para gjumit, ka disa ushqime që bën të konsumohen në mbrëmje,...
12 ushqime me proteina e fibra
Ndërkohë që proteinat dhe fibrat janë komponime të rëndësishme për shëndetin, dietologët çdo ditë e më shumë rekomandojnë që ato...
Sasia e bademeve që duhet konsumuar brenda ditës
Bademet njihen si arrore shumë të shëndetshme kur bëhet fjalë për funksionimin e trurit, janë burim i mirë i proteinave...