Për përgatitjen e ëmbëlsirës me fruta iu duhen produktet e mëposhtme.
Brumi:
4 vezë
4 lugë sheqer
4 lugë miell
Edhe
Pesë ushqimet që ulin presionin e gjakut
1/3 pako pluhur për pjekje
50 gr çokollatë e zezë
Lëvoren e një limoni
Kremi:
750ml qumësht
100 gr sheqer
Edhe
Mëngjesi që dietologët e rekomandojnë për energji dhe tretje më të mirë
3 të verdhë të vezës
1 pako sheqer vanilje
40 gr nisheste
30 gr miell
50 gr gjalpë
2 banane
Edhe
Ushqimet që kanë ndikim në formimin e celulitit
200 gr dredhëza
Lëngun e një limoni
Artikuj të ngjashëm
