Shkolla skoceze që u kërkoi nxënësve fillor të bënin 15 minuta stërvitje çdo ditë filloi një prirje globale - dhe hulumtimi sugjeron se me të vërtetë po transformon jetën e të rinjve.
Ishte një vullnetar 80-vjeçar, i cili e nxiti Elaine Wylie, drejtuese e atëhershme e shkollës fillore të St Ninians në Stirling, për të rishikuar aftësinë e fëmijëve në shkollën e saj. "Fëmijët e tu nuk janë të aftë," i tha vullnetari.
Wylie ishte goditur nga komenti, edhe pse dyshonte se ishte e vërtetë. Mësuesi i PE e konfirmoi atë.
"Shumica e fëmijëve këto ditë janë të lodhur nga ngrohja," tha ajo.
Dhe kështu lindi idea për stërvitje ditore që rezultoi me sukses te fëmijët, pasi filluan të vrapojnë nga 15 minuta në ditë, raporton “The Guardian”.
Artikuj të ngjashëm
-
Ecja e shpejtë për 15 minuta në ditë mund të zëvendësojë kohën e kaluar në palestër
-
Vrapimi për 10 minuta në ditë ul rrezikun për sëmundjet e zemrës
-
Një minutë vrapimi në ditë lidhet me shëndet më të mirë të eshtrave tek femrat
-
Ushtrimet më të shëndetshme janë ato të shkurtra e me intensitet
-
Vetëm 5 minuta më shumë lëvizje në ditë mund të ndikojnë në jetëgjatësi