Derisa të gjithë bëjnë veprime jo të duhura ndonjëherë, mund të mësojnë të duan më mirë duke njohur shenjat jo të shëndetshme në një marrëdhënie, në mënyrë që të evitohen problemet.
Nëse po shihni shenja të pashëndetshme në marrëdhënien tuaj, është e rëndësishme të mos i injoroni dhe të kuptoni se ato mund të përshkallëzohen në abuzim.
Në këtë artikull gjeni disa nga veprimet që mund të rrezikojë situatën në një marrëdhënie, raporton "Joinonelove".
Intensiteti
Kur dikush shpreh ndjenja shumë ekstreme dhe sjellje të pahijshme. Gjërat bëhen shumë intensive nëse ndiheni sikur dikush po nxit ritmin e marrëdhënies dhe ju duket i fiksuar për dëshirën për t'ju parë dhe për të qenë në kontakt të vazhdueshëm.
Edhe
Katër shenjat që tregojnë se partneri nuk ju dashuron
Kontrolli
Kur dikush është xheloz deri në një pikë ku përpiqet të kontrollojë me kë kaloni kohë dhe çfarë bëni. Derisa xhelozia është një emocion normal njerëzor, ajo bëhet e pashëndetshme kur bën që dikush t'ju kontrollojë. Kontrolli shpesh justifikohet si të qenit tepër mbrojtës ose të kesh ndjenja vërtet të forta për dikë.
Manipulimi
Kur dikush përpiqet të kontrollojë vendimet, veprimet ose emocionet tuaja. Manipulimi shpesh është i vështirë për t'u dalluar, sepse mund të shprehet në mënyra delikate. Ju e dini se jeni duke u manipuluar nëse dikush po përpiqet t'ju bindë të bëni gjëra që nuk ndiheni rehat t'i bëni, derisa t'ia dalë ose përpiqet të ndikojë në ndjenjat tuaja.
Izolimi
Kur dikush ju mban larg miqve, familjes ose njerëzve të tjerë. Kjo sjellje shpesh fillon ngadalë me dikë që ju kërkon të kaloni më shumë kohë vetëm me të, por më vonë mund të përshkallëzohet në kërkesa që të mos shihni njerëz të caktuar. Shpesh, ata do t'ju kërkojnë të zgjidhni midis tyre dhe miqve tuaj, do të këmbëngulin që të kaloni gjithë kohën tuaj me ta ose do t'ju bëjnë të vini në dyshim gjykimin tuaj për miqtë dhe familjen. Nëse jeni duke përjetuar izolim, mund të përfundoni duke u ndjerë sikur jeni të varur nga partneri juaj.
Nënçmimi
Edhe
Shtatë vështirësitë kryesore që duhet t’i kapërceni në një lidhje
Kur dikush bën dhe thotë gjëra që të bëjnë të ndihesh keq me veten. Është nënçmuese kur dikush tall me ty në një mënyrë që të bën të ndihesh keq, edhe nëse thuhet si shaka. Me kalimin e kohës, kjo mund t'ju bëjë të humbni besimin në veten tuaj ose në aftësitë tuaja.
Fajësimi
Kur dikush ju bën të ndiheni përgjegjës për veprimet e tij ose ju bën të ndiheni sikur është detyra juaj ta mbani të lumtur. Ata mund t'ju fajësojnë për gjëra që janë jashtë kontrollit tuaj dhe ju bëjnë të ndiheni keq për to. Kjo përfshin kërcënimin se do të lëndojnë veten ose të tjerët nëse nuk bëni siç thonë ata ose qëndroni me ta. Ata gjithashtu mund t'ju bëjnë presion për të bërë diçka me të cilën nuk jeni të kënaqur duke pretenduar se është e rëndësishme për ta ose se do t'i lëndojë ndjenjat nëse nuk e bëni.
Paqëndrueshmëria
Një person i paqëndrueshëm ju bën të ndiheni sikur keni nevojë të ecni mbi lëvozhgat e vezëve rreth tyre ose do të ketë reagime ekstreme ndaj gjërave të vogla. Marrëdhënia juaj me ta mund të duket si diçka që përmban ulje-ngritje ekstreme. Ata mund të reagojnë tepër ndaj gjërave të vogla, të kenë ndryshime të mëdha humori ose të humbasin kontrollin duke ju dhunuar, bërtitur ose kërcënuar.
Shmangia e përgjegjësisë
Kur dikush vazhdimisht bën justifikime për sjelljen e tij jo të shëndetshme. Ata mund t'ju fajësojnë ju ose njerëz të tjerë për veprimet e tyre. Shpesh, kjo përfshin nxjerrjen e justifikimeve bazuar në përdorimin e alkoolit ose drogës, çështjet e shëndetit mendor ose përvojat e kaluara.
Edhe
Si t’i menaxhoni lidhjet më 2023
Tradhtia
Kur dikush është i pabesë ose vepron në një mënyrë qëllimisht të pandershme. Ata mund të veprojnë si një person tjetër rreth njerëzve të tjerë ose të ndajnë informacione private rreth jush me të tjerët. Këtu përfshihet edhe gënjeshtra, të qenit me dy fytyra ose mashtrimi ndaj jush.
