Përbërësit:
Pasta lumache
400 gr spinaq
4 thelpinj hudhër
20 gr djathë parmesan
40 gr gjalpë
Edhe
Mëngjesi që dietologët e rekomandojnë për energji dhe tretje më të mirë
Rreth 200 ml ujë nga ku është zier pasta
100 gr fruta arrore (arra, lajthi, badem…)
