30 minuta ushtrime “shkatërrojnë” tetë orë ulur

Lifestyle 8 shkurt 2026 13:20

Qëndrimi çdo ditë ulur nuk është i mirë për shëndetin tonë, por shumë pak njerëz janë të vetëdijshëm për rrezikut...

Pesë minuta më shumë ushtrime dhe 30 minuta më pak ulur mund të ndihmojnë në jetëgjatësi

Lifestyle 14 janar 2026 11:20

Vetëm pesë minuta më shumë aktivitet fizik dhe 30 minuta më pak qëndrim ulur çdo ditë mund të ndihmojnë miliona...

Studiuesit zbulojnë mënyrën për të ulur rrezikun nga qëndrimi ulur për kohë të gjatë

Lifestyle 12 dhjetor 2025 13:20

Qëndrimi ulur për periudha të gjata është bërë pjesë e jetës moderne. Vlerësohet se të rinjtë kalojnë rreth gjashtë orë...

Zakonet që duhen ndaluar për ta ulur dhjamin rreth barkut

Lifestyle 5 nëntor 2025 23:45

Në rrjete sociale mund të keni parë sfidën “Plank Challenge”, por arsyeja pse duhet të djegim dhjamin e barkut nuk...

Studimi: Qëndrimi ulur për orë të tëra dëmton trurin, pavarësisht ushtrimeve

Lifestyle 16 maj 2025 12:55

Një studim i ri ka zbuluar se qëndrimi ulur për shumë orë, çdo ditë, mund të shkaktojë tkurrje të trurit,...