keshilla 77
Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse hani një qepë në ditë
Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit.Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet...
Ndërrimi i orës po afron - Këshillat për t’u përshtatur me orët e zgjatura pa dritë
Kur qielli fillon të errësohet që në orën 16:00 – 17:00 pasdite, humori juaj mund të perëndojë bashkë me diellin.Sytë...
Në mëngjes apo në mbrëmje, kur duhet t’i pini ilaçet e tensionit
Studimet e reja thonë se marrja e medikamenteve kundër tensionit të gjakut në mbrëmje mund të jetë shumë efikase për...
Dhimbja e mesit të shpinës dhe metodat për ta lehtësuar
Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë...
Dhëmbë të shëndetshëm qysh nga fëmijëria, si të kujdesemi?
Vitaminat e nevojshme për trupin e njeriut gjatë verës
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të...
Tre frutat që mund t'i hani para se të flini
Pak ushqim mund të ndihmojë të bëni gjumë më të mirë, për sa kohë që nuk përmban kafeinë ose shumë...
Tetë gjëra që gratë i bëjnë vetëm me burrat që i dashurojnë
Gratë e shprehin në forma të ndryshme dashurinë, dhe këto forma shpesh rezervohen vetëm për partnerët e tyre.Dashuria e vërtetë...
Çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish
Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar.Proteinat gjenden me shumicë tek mishi...
Një përqafim kundër stresit
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë, depresionit, ankthit dhe stresit.Përqafimi i ngrohtë dhe miqësor...
Si të largoni insektet dhe fluturat nëpër ushqim
Një nga problemet më të mëdha të çdo amviseje janë fluturat e ushqimit që pushtojnë çdo cep të dollapëve dhe...
Pesë ushqime super të shëndetshme
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj,...
Arsyet pse duhet të hani më shumë hudhër në verë
Hudhra është një nga produktet që mund ta gjejmë në tregjet e fruta perimeve gjatë gjithë vitit.Megjithatë, si çdo produkt...
Vlerat unike të petaleve të trëndafilit
Trëndafilat janë sinonim i bukurisë dhe dashurisë e si të tilla është logjike që ato ofrojnë vlera dhe përfitime fantastike...
Si të zgjidhni domatet më të mira dhe që qëndrojnë më gjatë
Si të zgjidhni dhe të ruani domatet në mënyrë që të zgjasin sa më gjatë, është një pyetje që shpesh...
Sa kafe duhet të konsumoni në ditë për qarkullim të mirë të gjakut
Konsumimi i tre filxhanë kafe në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve ose sulmeve në zemër, sipas një studimi të kryer...
Vitaminat e nevojshme gjatë verës
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të...
QKMF-ja në Podujevë nis programin edukues për prindërit e rinj
Prej disa ditësh Qendra Kryesore e Mjekësisë Familjare (QKMF) në Podujevë ka nisur zbatimin e programit të ri “Kujdesi grupor...
Peshë normale, por bark i madh - Çfarë do të thotë për shëndetin
Pesha e trupit, masa dhjamore, ajo muskulore e një sërë parametrash të tjerë përbëjnë atë që quhet një trup i...
