keshilla 63

Foto: Ilustrim

Si të zgjidhni domatet më të mira dhe që qëndrojnë më gjatë

Lifestyle 28 qershor 2025 15:50

Si të zgjidhni dhe të ruani domatet në mënyrë që të zgjasin sa më gjatë, është një pyetje që shpesh...

kafe

Sa kafe duhet të konsumoni në ditë për qarkullim të mirë të gjakut

Lifestyle 21 qershor 2025 16:05

Konsumimi i tre filxhanë kafe në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve ose sulmeve në zemër, sipas një studimi të kryer...

vitamina

Vitaminat e nevojshme gjatë verës

Lifestyle 17 qershor 2025 19:55

Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të...

QKMF-ja në Podujevë nis programin edukues për prindërit e rinj

QKMF-ja në Podujevë nis programin edukues për prindërit e rinj

SOT 17 qershor 2025 12:07

Prej disa ditësh Qendra Kryesore e Mjekësisë Familjare (QKMF) në Podujevë ka nisur zbatimin e programit të ri “Kujdesi grupor...

Barku i fryre

Peshë normale, por bark i madh - Çfarë do të thotë për shëndetin

Lifestyle 14 qershor 2025 14:00

Pesha e trupit, masa dhjamore, ajo muskulore e një sërë parametrash të tjerë përbëjnë atë që quhet një trup i...

Mirjeta Pestisha, psikologe për fëmijë

Sjelljet e prindërve që formësojnë botën e fëmijëve

SOT 14 qershor 2025 11:39

mendja

Katër hapa për një mendje të shëndoshë

Lifestyle 6 qershor 2025 13:00

Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë.Në ditët e para të kësaj stine, njerëzit pastrojnë shtëpinë, dollapët...

kafe

Ndikim i jashtëzakonshëm i kafesë te gratë – zbulon një studim

Lifestyle 3 qershor 2025 23:50

Një kafe në mëngjes mund t’i ndihmojë gratë të qëndrojnë të shëndetshme me kalimin e moshës. Kjo sipas një studimi...

Bajamet

Katër bajame në ditë, 6 përfitime direkte në organizëm

Lifestyle 31 maj 2025 08:45

Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin.Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat...

qepa

Lëngu i qepës për rritjen e flokëve – A funksionon vërtetë?

Lifestyle 28 maj 2025 23:05

Jo vetëm për gatim, qepët mund t’i përdorni fare mirë edhe jashtë kuzhinës.Megjithëse kanë një erë karakteristike që për disa...

Kafeja e mëngjesit

Arsyet pse kafeja mund t’ju bëjë të ndjeni të përziera

Lifestyle 24 maj 2025 10:15

Kafeja pëlqehet nga miliona njerëz në të gjithë botën për shijen e saj dhe aftësinë për të rritur nivelet e...

ushqimet e pasura me Vitamine C, E dhe polifenole

Vitaminat që çdo grua duhet t'i marrë përditë

Lifestyle 20 maj 2025 23:50

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre.Nevojat për vitamina...

kef

Si të parandaloni ndryshimet hormonale – këshillat më të nevojshme

Lifestyle 17 maj 2025 14:45

Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave.Por organizmi i njeriut, qoftë...

akne

Shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar

Lifestyle 6 maj 2025 21:05

Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen, paraqitjen dhe marrëdhëniet me të tjerët.Kjo është arsyeja përse çrregullimet hormonale...

peshqirët

Pse nuk duhet ta fshini fytyrën me peshqir

Lifestyle 29 prill 2025 22:30

Ju mund të mendoni se banjo ka më shumë mikrobe në shtëpinë tuaj, por nuk është kështu. Në fakt, janë...

miza

Si t'i mbani mizat larg shtëpisë

Lifestyle 26 prill 2025 11:14

Mizat që arrijnë të futen në shtëpi janë jo vetëm bezdisëse por edhe të rrezikshme në aspektin shëndetësor.Atyre u pëlqen...

Dita ndërkombëtare e kafesë

Sa sheqer duhet t’i hidhni kafesë

Lifestyle 19 prill 2025 11:00

Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafene e dikush...

test

Duhet të konsumoni apo jo ushqim para analizave

Lifestyle 16 prill 2025 22:09

Ka disa teste gjaku, ku nuk ju kërkohet të jeni esëll dhe ka të tjera që kërkojnë të mos konsumoni...

menta

Gjethet e mentes për shëndetin e trurit dhe stomakut

Lifestyle 15 prill 2025 17:56

Menta është një barishte shumë e pasur në ushqyes e vlera për shëndetin.Vitaminat dhe mineralet që ajo përmban e rendisin...

flok

Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve dhe u jep shëndet

Lifestyle 12 prill 2025 11:18

Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj shpesh është një moment dëshpërues për...