Fjetja me sado pak dritë mund të dëmtojë zemrën, zbulon një studim i ri

Lifestyle 11 shtator 2026 22:00

Fjetja edhe me sasi të vogla drite mund të ndikojë në strukturën dhe funksionimin e zemrës dhe të rrisë rrezikun...

Pozicioni i preferuar i gjumit mund të dëmtojë shëndetin në disa mënyra

Lifestyle 8 dhjetor 2025 12:55

Mënyra se si dikush shtrihet për të fjetur mund të shkaktojë probleme shëndetësore shumë më serioze sesa vetëm dhimbje shpine,...

Para apo pas gjumit, kur duhet bërë dush

Lifestyle 25 shkurt 2025 09:21

Ekzistojnë disa teori nëse duhet pastruar para ose pas gjumit, por kjo dallon edhe nga preferencat. Disa persona zgjedhin të...

Të fjeturit herët u ndihmon zorrëve të fëmijëve

Lifestyle 14 tetor 2024 14:35

Një studim i ri sugjeron se fëmijët që flenë para orës 9:30 në mbrëmje kanë një mikrobiom më të shëndetshëm...