antioksidantë 13
Përfitime shëndetësore që ofrojnë bajamet
Bajamet janë fruta të thata të cilat ofrojnë shumë përfitime shëndetësore përfshirë përmirësimin e kujtesës, forcimin e zemrës, kontrollimin e...
Të mirat shëndetësore që ofron kafeja
Pasi ofron shumë të mira shëndetësore, kafeja po konsiderohet si superushqim. Kjo pije është bërë pjesë e rutinës së shumë...
Përfitimet shëndetësore nga kumbulla
Kumbulla është frutë që përmban shumë vlera ushqyese. Ajo përmban rreth 15 vitamina e minerale të ndryshme si dhe fibra...
Perimet më efektive kundër peshës së tepërt
Ndërkohë që shumë persona kanë probleme me menaxhimin e peshës së tepërt trupore, ka disa perime që janë të mira...
Tri ushqimet që ndihmojnë kundër inflamacionit të nyjave
Doktori Nick Pappas, ortoped nga New Orleans ka treguar tri ushqimet që janë të efektshme kundër inflamimit të nyjave, shkruan...
Përfitimet shëndetësore nga boronicat
Në familjen e frutave të malit bëjnë pjesë edhe boronicat, të cilat janë të mbushura me vlera ushqyese, vitamina, fibra...
Përfitimet shëndetësore që ofrojnë mjedrat
Mjedrat janë fruta që përmbajnë sasi të bollshme të vlerave ushqyese dhe antioksidantëve, ndërkohë që ka disa lloje të tyre,...
Tri ushqime që e mbajnë trurin të shëndetshëm
Shëndeti i trurit është shumë i rëndësishëm dhe ka disa ushqime që ndihmojnë në këtë aspekt.Janë tri mënyra për ta...
Pesë ushqime që ulin nivelin e sheqerit në gjak
Balancimi i nivelit të sheqerit në gjak është gjë e nevojshme për shëndetin në përgjithësi. Për të arritur këtë gjë...
Përfitimet shëndetësore nga rukolla
Rukola është bimë me gjethe të gjelbra dhe rritet në regjionin mediteran. Ajo bën pjesë në familjen bimëve Brassica, ku...
Pesë përfitimet shëndetësore nga fëstëkët
Arroret ofrojnë shumë të mira shëndetësore. Fëstëkët janë të pasur me shumë vlera ushqyese.“Healthshots” ka renditur pesë të mira shëndetësore...
12 ushqime me proteina e fibra
Ndërkohë që proteinat dhe fibrat janë komponime të rëndësishme për shëndetin, dietologët çdo ditë e më shumë rekomandojnë që ato...
Përfitimet për lëkurë nga bima aloe vera
Aloe vera njihet si bimë me veti shëruese dhe përdoret nga industria e bukurisë për krijimin e kremrave të ndryshme,...