Për përgatitjen e sallatës së pulës bashkë me kuskus integral iu duhen këto gjëra:
150 gr kuskus integral
150 ml ujë
Kripë
2 lugë vaj ulliri
Edhe
Pesë ushqime që mund të nxisin inflamacionin në trup
1 kungulleshë
1 spec të kuq
2 qepë
300 gr file pule
Edhe
Si ta shkrini mishin e pulës në mënyrë të shëndetshme
Salca: 2-3 lugë salcë nga domatet e thara ose borziloku
100 ml krem halta
