Janë disa zakone të këqija në punë, të cilat i bëjnë shumica prej nesh, dhe ndikojnë keq në shëndetin tonë.
Shumë shpesh nuk i vini re, por ndërsa jeni në punë merrni pozicione jo korrekte të cilat ndikojnë mbi shëndetin tuaj fizik, transmeton Eo.
Por, bëni kujdes me teprimet sepse edhe nëse do të arrini qëllimet tuaja në punë disa zakone vënë në rrezik shëndetin dhe në fund të fundit nuk ia vlen.
Këto janë disa zakone të këqija në punë, të cilat i bëjmë çdo ditë:
Mos konsumimi i mëngjesit
Edhe
30 minuta ushtrime “shkatërrojnë” tetë orë ulur
Qëndrimi ulur për disa orë rresht
Pozicioni i gabuar në punë
Të mbështetni fytyrën në duar
Të qëndroni në zyrë ku nuk qarkullon ajri
Të qëndroni këmbë mbi këmbë
Të fërkoni sytë
Të kaloni pushimin e drekës mbi tryezën e punës
Të punoni natën
Edhe
Zakonet që dëmtojnë shëndetin e zemrës
Të mbani dorën për një kohë të gjate mbi “mouse”
Të ngarkoheni tepër me punë
