Ulja në një karrige pune për disa orë dhe mbajtja e kokës në pozitë jo të duhur nuk është gjë e mirë për qëndrimin e drejt të trupit. Njëjtë dëm bën edhe kërrusja për shkak të fokusimit në telefon. Mbajtja e kokës poshtë nuk shkakton vetëm kërrusje, por edhe sjell telashe me frymëmarrjen e shkakton dhimbje gjoksi, sipas ekspertëve.
Megjithatë, ekspertët, siç shkruan “MailOnline”, kanë treguar pesë mënyra të thjeshta për të shmangur kërrusjen:
Artikuj të ngjashëm
-
Gjithçka që duhet ditur për ngrirjen e qafës
-
Rreziqet që ju kanosen nga qëndrimi ulur gjithë ditën
-
Qëndrimi ulur për shumë kohë ka efekte të dëmshme
-
Qëndrimi ulur për më shumë se 30 minuta lidhet me rrezik më të lartë të vdekjes nga kanceri
-
Pesë minuta lëvizje në orë mund të rrisin performancën në punë