Derisa kalojmë në situata të caktuara, truri ynë sinjalizon trupin tonë duke shkaktuar ndryshime fiziologjike që jo gjithmonë “vihen re” prej nesh.
Nga ana tjetër, këto ndijime trupore e ndihmojnë mendjen të njohë një emocion që mund të jemi duke përjetuar. Kjo shpjegon pse përpjekja për të buzëqeshur, apo pozicionimi i duhur i trupit kur qëndrojmë ulur ndikojnë pozitivisht dhe thuajse në mënyrë të menjëhershme, në humorin dhe sjelljen tonë.
Ja interpretimi i zonave të dhimbjes dhe emocioneve negative të lidhura me to.
Qafa: Refuzim për të parë anët e tjera të një çështjeje, kokëfortësi dhe mungesë fleksibiliteti.
Shpatullat: Paaftësi për të jetuar gëzueshëm eksperiencat e jetës dhe për të marrë më të mirën e tyre.
Edhe
Çfarë e shkakton dhe si ta shmangni dhimbjen në fundshpinë
Pjesa e sipërme e shpinës: Mungesë mbështetjeje emocionale; ndjesia se askush nuk të do; vështirësi për të falur dashuri.
Pjesa e mesme e shpinës: Ndjenjë faji.
Pjesa e poshtme e shpinës: Pasiguri dhe mungesë mbështetjeje financiare.
Bërrylat: Frikë nga ndryshimet dhe mospranim i eksperiencave të reja.
Kyçet e duarve: pamundësi për t’i vënë gjërat në lëvizje apo për t’i lehtësuar.
Të pasmet: Frikë për të marrë vendime të mëdha dhe mungesë objektivash.
Edhe
Dhimbja nën sqetull – nga çfarë shkaktohet dhe kur është problematike
Gjunjët: Krenari dhe ego e sëmurë. Vështirësi në përshtatje. Mungesë fleksibiliteti.
Kyçet e këmbëve: Nuk merrni kënaqësi nga jeta. Mungesë fleksibiliteti dhe ndjesi faji.
