Lifestyle

Ushqimet që ju lënë pa gjumë natën

 

Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë.

Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat apo shumë yndyrë do t’ju rëndojnë e për rrjedhojë do të prishin cilësinë e gjumit tuaj.