Suplementet me vitamina, minerale dhe multivitamina nuk kanë gjasa t'ju mbrojnë nga kanceri, sëmundjet e zemrës ose vdekshmëria e përgjithshme, ka thënë Task-Forca e Shërbimeve Parandaluese të SHBA-së në udhëzimet e përditësuara të publikuara të martën në revistën JAMA.
Që nga rekomandimi i fundit në vitin 2014, grupi i punës shqyrtoi 84 studime që testonin vitaminat në pothuajse 700,000 njerëz, duke përfshirë 52 studime të reja mbi këtë temë, raportoi CNN.
Megjithatë, përfundimi mbeti i njëjtë me atë të vitit 2014: Nëse jeni një e rritur e shëndetshme, jo shtatzënë, nuk ka "prova të mjaftueshme" të ndonjë përfitimi për zgjatjen e jetës në marrjen e vitaminës E, vitaminës D, kalciumit, vitaminës A, vitaminës B3, vitaminës B6, vitaminës C, etj.
Njerëzit nuk duhet të marrin vitaminë E "sepse ajo ndoshta nuk ka asnjë përfitim të dukshëm në uljen e vdekshmërisë, sëmundjeve kardiovaskulare ose kancerit", tha grupi.
"Këshillimi i stilit të jetesës për të parandaluar sëmundjet kronike te pacientët duhet të vazhdojë të fokusohet në qasjet e bazuara në prova, duke përfshirë dietat e balancuara që përmbajnë shumë fruta dhe perime dhe aktivitet fizik", tha Jeffrey Linder, shef i mjekësisë së përgjithshme në Shkollën Feinberg të Universitetit Northëestern në Chicago.
Linder tha se në vend që të fokusoni paratë, kohën dhe vëmendjen nga suplementet, do të jetë më mirë të tërhiqni vëmendjen nga aktivitetet si dieta e shëndetshme, aktiviteti fizik, pesha e shëndetshme dhe anashkalimi i pirjes së duhanit.
Më shumë se gjysma e të rriturve amerikanë marrin suplemente dietale, duke shpenzuar rreth 50 miliardë dollarë më 2021.
