Lifestyle

Supat verore të pasura me lëndë ushqyese për tretje të mirë

 

Supa është një zgjedhje e shkëlqyeshme për darkë në çdo kohë të vitit. Por edhe në nxehtësinë e verës. Në fakt, për tretje më të mirë, supat duhet të jenë vaktet tuaja më të mira, thonë dietologët.

Sipas tyre supat janë ushqimi i përsosur për netët kur darkën e hani shumë më afër kohës së gjumit. “Me konsumimin e supave, ju akoma merrni vlera ushqyese të shkëlqyeshme, por i merrni ato në një formë ku trupi juaj duhet të bëjë më pak punë. Supa është një zgjedhje e shkëlqyeshme për tretje më të mirë, që do të thotë se stomaku juaj nuk duhet të punojë gjithë natën për t’i tretur ushqimet që i keni ngrënë në orët e vona të natës”, citohet të ketë thënë nutricistja Ashley Koff, për revistën “Well+Good”.