Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën

Peshëngritje 10

Drejtuesi kosovar i EWF-së kritikohet pasi qortoi ukrainasen që refuzoi të fotografohej me sportisten ruse

Drejtuesi kosovar i EWF-së kritikohet pasi qortoi ukrainasen që refuzoi të fotografohej me sportisten ruse

Sporte të tjera 27 prill 2026 14:20

Gara e peshëngritëseve në kategorinë deri 77 kilogramë në Kampionatin Evropian mbeti në hije të një incidenti që ndodhi pas...

Zelimkhan Abakarov

Shqipëria fiton medalje në Evropianin e mundjes dhe atë të peshëngritjes, Kosova larg

Sporte të tjera 26 prill 2026 19:46

Kampionati Evropian i mundjes dhe ai i peshëngritjes ishin prej ngjarjeve të rëndësishme sportive të mbajtura gjatë kësaj jave.Evropiani i...

Briken Calja

Calja - kampion Evrope në shtytje, nënkampion në dygarësh

Sporte të tjera 22 prill 2026 20:20

Peshëngritësi i Shqipërisë, Briken Calja, ka fituar medalje të artë në stilin e shtytjes, në kategorinë deri 79 kilogramë të...

Kianoush Rostami

Kampioni olimpik nga Irani debuton të enjten për Kosovën

Sporte të tjera 8 tetor 2025 22:17

Kampioni olimpik në peshëngritje, Kianoush Rostami, do të debutojë të enjten për Kosovën.Rostami është nga Irani, ndërsa e fitoi të...

Ushtrimet

Ushtrimet më të mira kundër plakjes

Lifestyle 7 tetor 2025 23:15

Nëse dikush dëshiron të plaket mirë, ndoshta tashmë e di të domosdoshmen, ushqim të balancuar, ecje të rregullta dhe shoqëri...

Omega 3

Omega-3 dhe ushtrimet me peshëngritje, kombinim që përmirëson shëndetin dhe forcën fizike

Lifestyle 14 korrik 2025 14:35

Acidet yndyrore omega-3 janë të njohura për rolin e tyre të rëndësishëm në shëndetin e trurit, syve dhe zemrës, por...

Ushtrimet

Vetëm gjysmë ore ushtrime me pesha dy herë në javë mjafton për t’i forcuar muskujt

Lifestyle 2 maj 2025 14:30

Një studim i ri ka zbuluar se edhe rutina e shkurtër e ushtrimeve me pesha mund të sjellë rritje të...

Kristi Ramadani

Ramadani fiton dy të bronzta në Evropianin e peshëngritjes

Sporte të tjera 17 prill 2025 22:31

Peshëngritësi i Shqipërisë, Kristi Ramadani, ka fituar medalje të bronztë në Kampionatin Evropian që po zhvillohet në Moldavi.Ramadani fitoi dy...

Kianoush Rostami

Kampioni olimpik nga Irani do të garojë për Kosovën

Sporte të tjera 16 mars 2025 17:41

Peshëngritja është sport pak i njohur e pak i zhvilluar në Kosovë. Zhvillimi i këtij sporti në vend deri më...

Peshengritesi ukrainas Oleksandr Pielieshenko

Vritet olimpisti i parë në luftën në Ukrainë

Sport 6 maj 2024 19:40

Në luftën e Ukrainës ka vdekur olimpisti i parë. Peshëngritësi Oleksandr Pielieshenko, që përfundoi i katërti në kategorinë deri 85...