shendet
![Ushtrimet mund ta zvogëlojnë rrezikun nga kanceri deri 25 për qind]()
Mëngjes i shëndetshëm për ta mbajtur trupin në formë
Shkencëtarët në mbarë globin kanë kryer me dhjetëra e qindra studime në lidhje me çështjen e...
Mënyra të shëndetshme për të humbur peshë
Si të dobësoheni? Është një pyetje që mund t’ia bëni shpesh vetes, madje edhe të merrni masa...
Si ndikojnë farat e shalqirit në shëndetin tonë?
Shalqiri është një ushqim i preferuar, veçanërisht në verë, kur temperaturat janë të...
Pse nuk duhet ta teproni me bukën
Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është...
Çaji i lëvozhgës së patates dhe efektet e tij në qarkullimin e gjakut
Patatja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime, e cila përgatitet në qindra receta...
Cilat janë ushqimet e duhura që djegin yndyrat në trup
Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ajo arrihet jo nëpërmjet regjimeve...
Përmirësoni shëndetin tuaj me 5 racione frutash dhe perimesh
Studiuesit kanë arritur në përfundimin se një dietë e pasur me fruta dhe perime ndihmon në uljen e rrezikut të...
Majdanoz me limon kundër rrudhave, njollave dhe alergjive
Rrudhat, njollat, aknet, dhe alergjitë e ndryshme që dalin në lëkurë, janë tepër të përhapura në...
Arsyet pse duhet të hiqni dorë nga konsumimi i tepërt i kafesë
Kafeja është një burim energjie për shumë njerëz në botë. Ka njerëz që nuk e imagjinojnë...
OBSH: Orari i gjatë i punës mbyt 745.000 persona në vit
Orari i gjatë i punës është duke vrarë qindra mijëra persona në vit, sipas Organizatës Botërore të...
Shtatë gjëra të thjeshta për ta mbajtur trurin të shëndetshëm
Shëndeti mendor është më shumë sesa thjesht mungesa e simptomave. 7 aspekte të cilave duhet t’i kushtojmë...
Zbuloni 4 gabimet që bëni kur nisni dietën për rënie në peshë
Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elemente të rëndësishme: mendësinë e...
Përfitimet shëndetësore nga çaji i mentës
Çaji me mente nuk njihet vetëm për vetitë e tij qetësuese por edhe për një sërë vlerash për...
Pse duhet të ecim së paku 30 minuta në ditë?
Një nga këshillat më të rëndësishme që ofron çdo mjek apo ekspert i shëndetit është që...
Dobitë nga uji i ngrohtë me limon për shëndetin
Fillimi i ditës me një filxhan ujë të ngrohtë me gjysmë kokërr lëng limoni është një...
Arsyet pse duhet kafja për njerëzit që vuajnë nga veshkat
Një raport i ri, mbi kafen konfirmon se konsumi ditor i kafesë përmirëson ndjeshëm shëndetin e veshkave. Pas shumë...
Bërthamat e kajsisë burim i vërtetë i shëndetit
Konsiderohet që kajsitë forcojnë mekanizmin mbrojtës të organizmit tonë dhe se ato forcojnë dhëmbët dhe...
Tri ditë për pastrimin e mëlçisë me lëngun e bizeleve
Bizelja është një nga bimët më të para të kultivuara nga njerëzimi dhe akoma sot mbetet një nga ushqimet...
7 mënyra si të jemi të shëndetshëm gjatë valës së koronavirusit në vjeshtë
Vala vjeshtore e koronavirusit tashmë ka arritur dhe po pasohet nga një mot natyrisht më i ftohtë si dhe nga hapja e shkollave....
Dobitë shëndetësore nga ekspozimi në diell
Ekspozimi në diell mundëson plotësimin e nevojës për vitaminën D, e cila është shumë e...
Duhanpirja si varësi dhe dëmet psikologjike
Konsumimi i duhanit është një ndër faktorët kryesorë që shkakton shumë sëmundje të organeve të...
Sa kalori i duhen trupit çdo ditë?
Në kohët e sotme kur shumë njerëz janë në kërkim të perfeksionit, kaloritë janë si gogoli....
Ushqimet që nuk duhet të mungojnë në dietën e personave mbi 50 vjeç
Të ushqehesh shëndetshëm është mjaft e rëndësishme, në mënyrë që trupi ynë të...
Lidhja e fortë mes diabetit dhe shëndetit të zemrës
Njerëzit që janë diagnostikuar me nivel të lartë të sheqerit në gjak ose diabet të tipit dy, duhet të...
Bajame për shëndetin e mëlçisë
Mjafton një grusht me bajame dhe nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular, rritet me...
Ndryshimet në organizëm pas vetëm 15 minutash ecje
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja. Bëhet...
Pse ngrijmë kur jashtë temperaturat janë të larta
Aftësia për të ndjerë ndryshime të temperaturës është e rëndësishme për...
Ushtrimet mund ta zvogëlojnë rrezikun nga kanceri deri 25 për qind
Vendosmëria për të ushtruar gjatë Vitit të Ri - dhe përmbajtja e kësaj vendosmërie mund të...
