shendet
![Ushtrimet mund ta zvogëlojnë rrezikun nga kanceri deri 25 për qind]()
Pse duhet të ecim së paku 30 minuta në ditë?
Një nga këshillat më të rëndësishme që ofron çdo mjek apo ekspert i shëndetit është që...
Dobitë nga uji i ngrohtë me limon për shëndetin
Fillimi i ditës me një filxhan ujë të ngrohtë me gjysmë kokërr lëng limoni është një...
Arsyet pse duhet kafja për njerëzit që vuajnë nga veshkat
Një raport i ri, mbi kafen konfirmon se konsumi ditor i kafesë përmirëson ndjeshëm shëndetin e veshkave. Pas shumë...
Bërthamat e kajsisë burim i vërtetë i shëndetit
Konsiderohet që kajsitë forcojnë mekanizmin mbrojtës të organizmit tonë dhe se ato forcojnë dhëmbët dhe...
Tri ditë për pastrimin e mëlçisë me lëngun e bizeleve
Bizelja është një nga bimët më të para të kultivuara nga njerëzimi dhe akoma sot mbetet një nga ushqimet...
7 mënyra si të jemi të shëndetshëm gjatë valës së koronavirusit në vjeshtë
Vala vjeshtore e koronavirusit tashmë ka arritur dhe po pasohet nga një mot natyrisht më i ftohtë si dhe nga hapja e shkollave....
Dobitë shëndetësore nga ekspozimi në diell
Ekspozimi në diell mundëson plotësimin e nevojës për vitaminën D, e cila është shumë e...
Duhanpirja si varësi dhe dëmet psikologjike
Konsumimi i duhanit është një ndër faktorët kryesorë që shkakton shumë sëmundje të organeve të...
Sa kalori i duhen trupit çdo ditë?
Në kohët e sotme kur shumë njerëz janë në kërkim të perfeksionit, kaloritë janë si gogoli....
Ushqimet që nuk duhet të mungojnë në dietën e personave mbi 50 vjeç
Të ushqehesh shëndetshëm është mjaft e rëndësishme, në mënyrë që trupi ynë të...
Lidhja e fortë mes diabetit dhe shëndetit të zemrës
Njerëzit që janë diagnostikuar me nivel të lartë të sheqerit në gjak ose diabet të tipit dy, duhet të...
Bajame për shëndetin e mëlçisë
Mjafton një grusht me bajame dhe nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular, rritet me...
Ndryshimet në organizëm pas vetëm 15 minutash ecje
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja. Bëhet...
Pse ngrijmë kur jashtë temperaturat janë të larta
Aftësia për të ndjerë ndryshime të temperaturës është e rëndësishme për...
Ushtrimet mund ta zvogëlojnë rrezikun nga kanceri deri 25 për qind
Vendosmëria për të ushtruar gjatë Vitit të Ri - dhe përmbajtja e kësaj vendosmërie mund të...
Vetitë e dobishme të spinaqit të kuq
Kur përmendet fjala spinaq, përpara syve na vjen një tufë gjethesh jeshile shumë të shëndetshme për...
Konsumimi i miellit të bardhë mund të rrezikojë seriozisht shëndetin e njeriut
Sipas hulumtimeve për shprehitë ushqyese, të rriturit mesatarë amerikanë i hanë 225 deri në 325 gramë...
10 këshilla si mund ta shmangni dëmtimin e veshkave
Mënyra më e mirë për të parandaluar sëmundjet e veshkave është duke bërë kontroll, ku të...
Buka e thekur për shëndetin e stomakut dhe tretjen e mirë
Kush nuk e adhuron bukën e thekur, e sidomos në ditët e ftohta. E shoqëruar me gjalpë të freskët apo djathë,...
Të mirat shëndetësore të kripës së detit
Kripa e detit e pa përpunuar bën më shumë se sa t’i shtojë shije recetave të ndryshme të gatimit. Sipas...
Si ndikon dimri tek shëndeti
Kur flasim për dimrin përjetimet dhe mendimet mund të jenë të ndryshme. Ka persona që stinën e ftohtë e...
Fjetja pranë një personi që gërhet është e dëmshme për shëndetin
Shkencëtarët kanë zbuluar se gërhitja e partnerit tuaj mund të jetë e dëmshme si për shëndetin tuaj...
Simptomat që tregojnë se jeni duke u ushqyer dobët
Më shpesh ne dëmtojmë shëndetin tonë nga ushqimi i dobët, lëvizja e pamjaftueshme, por edhe stresi. ju sjellim...
Ushqimet më të mira për flokë të shëndetshme
Kur bëhet fjalë për flokët dhe për një shëndet të plotë të flokëve, nevojitet më...
Përfitimet nga ngrënia e bajameve
Bajamet përmbajnë disa vlera shëndetësore. Ushqimi i trurit Bajamet kontribuojnë në zhvillimin e trurit. Ato...
Shumë virtyte në frutin simbol të verës, shalqirin
Shalqiri është fruti hidratues më i dashur në stinën e verës: i pasur me vitamina dhe minerale, është ideal...
Zakonet e këqija në zyrë që ua shkatërrojnë shëndetin
Janë disa zakone të këqija në punë, të cilat i bëjnë shumica prej nesh, dhe ndikojnë keq në...
Angela Merkel thotë se tash është mirë me shëndet
Kancelaria gjermane Angela Merkel, ka thënë se tash është mirë me shëndet dhe gjendja po i përmirësohet, pas...