shendet
A janë të sigurta vezët me njolla
Momenti i thyerjes së vezës përpara gatimit mund të shoqërohet me surpriza, që shpesh dalin të...
Si të pastroni mëlçinë me lëngun e freskët të panxharit
Mëlçia luan një rol shumë të rëndësishëm në pastrimin e organizmit nga toksinat. Megjithatë,...
Si ndikon ndotja e ajrit në zhvillimin e foshnjës
Ekspozimi ndaj ajrit të ndotur mund të rrisë rrezikun e alergjive, obezitetit dhe diabetit, por edhe të ndikojë në...
Dobitë e bajameve për shëndetin e flokëve dhe lëkurës
Bajamet janë një nga produktet më të pasura dhe ushqyes për shëndetin e njeriut. Ato janë shumë të...
A mundet ecja të ulë presionin e gjakut?
Prej kohësh dihet se ecja ka shumë përfitime për shëndetin dhe mirëqenien, duke përfshirë forcimin e kockave...
Sa kafe duhet të pinë në ditë personat që vuajnë nga tensioni i lartë
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë sepse ajo mund të...
Çfarë tregon për shëndetin djersitja gjatë natës
Ka njerëz që djersitin shumë natën dhe jo për shkak të temperaturës së brendshme apo batanijeve mbi...
Farat më të mira për organizmin
Farat janë një prej thesareve më të mëdha të njerëzimit. Ato ofrojnë shumë proteina, acide yndyrore,...
Gjumi futet në listën e tetë faktorëve kryesorë për shëndetin e zemrës
Një gjumë i mirë gjatë natës është shtuar në listën e komponentëve kyç të...
Ushqimet dhe pijet që duhet konsumuar në rast dehidrimi
Dehidratimi ndodh kur ju humbisni më shumë lëngje nga sa konsumoni dhe etja është sinjali paralajmërues që tregon...
Sa dëm i shkaktoni trupit nëse nuk hani mëngjes
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet si...
Katër pijet më të shëndetshme për zemrën
Sëmundjet e zemrës janë nga sëmundjet më të përhapura. Në Shqipëri, rreth 9000 njerëz vdesin...
Vlerat shëndetësore të farave të pjeprit
Pjepri është një nga frutat më të shijshme të verës dhe jo vetëm. Tuli i pjeprit është mjaft...
Dobitë e limonit në uljen e kolesterolit
Të pasura me vitamina C dhe antioksidantë, agrumet forcojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë lëkurën nga dëmtimet e...
Problemet shëndetësore që tregojnë sytë
Sytë janë e vetmja pjesë e trupit në të cilin mund të vështrojmë thellë venat, enët e gjakut dhe...
Një aspirinë në ditë dëmton më shumë sesa ndihmon
Miliona amerikanë marrin aspirinë për të parandaluar një sulm të parë në zemër ose në tru. Tani,...
Shtatë mënyra si duhet të kujdeseni nëse keni migrenë
Nëse keni migrenë, e dini mirë se sa të paparashikueshme mund të jenë sulmet e saj. Ndonjëherë nuk ka...
Pesë ushtrimet më të mira për shëndetin e zemrës
Ekzistojnë katër shtylla të një stili jetese për një zemër të shëndetshme dhe ato janë: konsumi i...
Nëntë përfitimet befasuese të lëkurës së shegës
Shegët dhe lëngu i tyre mund të ndihmojnë në përmirësimin e presionit të gjakut, glukozës në gjak...
Ullinjtë dhe përfitimet e tyre shëndetësore
Ullinjtë janë fruta të pazakonta për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të yndyrës. Yndyra...
Pesë problemet shëndetësore që mund t’i zgjidhësh duke qarë
Referuar statistikave, gratë në Shtetet e Bashkuara qajnë mesatarisht 3.5 herë në muaj ndërsa burrat afërsisht 1.9...
5 ushqimet e duhura për pastrimin rrënjësor të gjakut
Lëngu i panxharit është një burim i pasur antioksidantësh. Gjaku i njeriut grumbullon çdo ditë shumë...
Kura natyrale për pastrimin e mëlçisë
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si...
Ushqimet më të mira kundër gurëve në veshka
Gurët në veshka përbëhen ose nga kripëra minerale ose nga kripëra të tjera acidike. Gurët formohen...
Problemet shëndetësore që lufton lëngu i panxharit të kuq
Ju pëlqejnë lëngjet dhe jeni në kërkim të diçkaje të re? Duhet të provoni të integroni në...
Ushqimet që shpejtojnë diabetin
Ushqimet e përpunuara mund të jenë të përballueshme dhe të volitshme për shumë njerëz. Nga ana...
5 çajet që janë të dobishme për sistemin imunitar
Gjëja e parë që na vjen ndërmend sapo nisim të ndjejmë simptomat e para të një ftohjeje apo gripi...
Dobitë shëndetësore të qepëve të pranverës
Qepët e reja janë shumë ushqyese dhe të pasura me vitamina dhe minerale, të cilat ndihmojnë në parandalimin e...
