Cila është mënyra më e mirë për t’u zgjuar nga gjumi?

Lifestyle 7 maj 2025 14:28

Shpesh dëgjojmë këshilla për gjumë të mirë, por cila është mënyra ideale për t’u zgjuar në mëngjes? Ekspertët thonë se...

Pse disa njerëz obsesionohen me rutinat e mëngjesit të të tjerëve?

Lifestyle 10 prill 2025 15:13

Të gjithë njerëzit kanë një rutinë mëngjesi. Por, trajneri i fitnesit Ashton Hall ka një rutinë më të veçantë. Ai...

Rutina më e mirë e mëngjesit për të humbur peshë

Lifestyle 20 maj 2024 11:10

Ndërkohë që rregullimi i një rutine të mëngjesit është më rëndësi për trupin dhe organizmin, kjo gjë luan rol të...