Ekspertët përpiqen ta shpjegojnë pse natyra e forcon përqendrimin

Lifestyle 21 gusht 2025 11:35

Shkencëtarët e kanë të vështirë të shpjegojnë pse një shëtitje e thjeshtë në natyrë duket se shëron shpejt trurin e...

Vetëm 7,000 hapa në ditë ulin rreziqet shëndetësore

Lifestyle 24 korrik 2025 09:58

Ecja e përditshme prej vetëm 7,000 hapash mund të mjaftojë për të përmirësuar funksionin e trurit dhe për të mbrojtur...

Ushtrime më efikase në fitnes apo ecje në natyrë

SOT 22 tetor 2024 14:39

Shemsedin Vehapi, është profesor i edukatës fizike dhe sportit tash e disa vjet. Është edhe trajnues për certifikimin e trajnerëve...