Rrezet e diellit kanë efekt pozitiv në humbjen e kilogramëve të tepërt.
Kjo vjen si rrjedhojë e vitaminës D. Një studim ka treguar se sa më të larta t’i keni nivelet e kësaj vitamine, aq më pak tendencë keni për të fituar peshë. Ky përfundim erdhi, pasi u “monitoruan” 4.659 gra për rreth 4 vjet dhe ato që iu ekspozuan diellit kishin shumë më pak telashe me peshën.
Në rast se nuk keni kohën dhe mundësinë për të përfituar nga rrezet e diellit, ju mund të filloni të përdorni suplemente.
Përndryshe mjafton të uleni jashtë për 10-15 minuta çdo mëngjes, mund të jetë shumë efektive! /neps
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj Kontribuo