Lëkura e limonit përmban një numër të vitaminave, mineraleve alkaline dhe fibrave të tilla si kalciumi, kaliumi dhe vitamina C, të cilat i japin ushqyes trupit.
Gjithashtu përmban disa enzima të shëndetshme që ndihmojnë imunitetin në këto ditë të ftohta, transmeton KosovaPress.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoLimoni nuk është vetëm i shëndetshëm dhe i shijshëm, ai gjithashtu vepron në mënyrë fantastike edhe në lëkurë. Nëse e keni hedhur lëvoren e limonit deri më tani, ju bashkë me të keni hedhur pesë deri në dhjetë herë më shumë vitamina se sa që ndodhen në limon.
Parandalimi i kancerit
Lëkura e limonit përmban salvestrol Q40 dhe limonelë, të cilat ndihmojnë në luftimin e kancerit. Limoni është gjithashtu antimikrobik, kështu që e mban organizmin larg nga infeksionet bakteriale dhe kërpudhat. PH e tyre e ulët gjithashtu i bën ata të përsosur për bukurinë dhe kujdesin personal, dhe kur aplikohen direkt në lëkurë, lëvorja e limonit zvogëlon njollat e krijuara nga dielli.
Shëndeti i kockave
Lëkura e limonit përmban sasi të mëdha të vitaminës C dhe kalciumit, dhe kështu ndihmon në përmirësimin dhe ruajtjen e shëndetit të kockave. Gjithashtu ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të lidhur me kocka të tilla si poliartritit inflamator, osteoporoza dhe artriti reumatoid.
Shëndeti oral
Mungesa e vitaminës C mund të rezultojë në probleme të lidhura me dhëmbë të tilla si skorbuti, gjakderdhja dhe gingivat. Lëkura e limonit është e pasur me acid limoni, i cili rrit sasinë e vitaminës C në trup dhe kështu ndihmon në luftimin e problemeve të dhëmbëve.
Humbje peshe
Lëkura e limonit ndihmon në humbjen e kileve të tepërta në sajë të përbërësit pektin, i cili thith yndyrën në trup dhe zvogëlon absorbimin e kolesterolit nga ushqimi.
Redukton stresin oksidues
Lëkura e limonit përmban sasi të mëdha të agrumeve bioflavonoide që redukton stresin oksidues në trup. Ul nivelin e kolesterolit Për shkak të pranisë së flavonoideve polifenolike, lëvorja e limonit ndihmon në ruajtjen e nivelit të kolesterolit në trup.
Prania e kaliumit ndihmon në mbajtjen e presionit të gjakut. Përveç kësaj, lëkura e limonit gjithashtu ndihmon në parandalimin e sulmit në zemër dhe tru.
Redukton rrudhat dhe aknet
Është gjithashtu e dobishme në luftimin e problemeve të lëkurës si puçrra, rrudhave, njollave të errëta dhe pigmentimin. Lëkura e limonit është e pasur me antioksidues dhe kështu ndihmon në detoksifikimin e lëkurës.
Rritë imunitetin dhe përshpejton tretjen
Prania e fibrave ushqimore stimulon tretjen e shëndetshme për të rregulluar lëvizjen e zorrëve. Vitamina C ndihmon trupin të luftojë kundër infeksioneve.
Enët e gjakut
Prania e vitaminës P në limon parandalon gjakderdhje të brendshme, kështu që është e dobishme për trajtimin e presionit të lartë të gjakut.
Parandalon fillimin e diabetit
Një studim i kohëve të fundit i botuar në Journal of Life Sciences sugjeron që një ekstrakt limoni që përmban PMF, mund të parandalojë fillimin e diabetit. Hulumtimet kanë treguar se ekstrakti i lëvores së limonit ndihmon në uljen e niveleve të triglicerideve ose TG dhe kolesterolit.