Mëngjeset tona, jo gjithmonë janë të hareshme. Ndonjëherë, ato fillojnë edhe me disponim jo të mirë, gjë e cila bën që e gjithë dita të kalojë po me të njëjtën ndjenjë.
Psikologët këshillojnë që të fillojmë të mendojmë gjëra pozitive, qysh kur dëshirojmë ta bëjmë gjumin e natës dhe, po ashtu, kur të zgjohemi në mëngjes.
Këshillat tjera mund t’i mësoni në videon më poshtë:
