Është ende e diskutueshme nëse vera e kuqe ka ndonjë përfitim të dukshëm shëndetësor. Megjithatë, studimet kanë treguar se konsumimi i një sasie të moderuar të verës së kuqe, e cila ka një përmbajtje alkooli prej 12 deri në 15 për qind në baza ditore, ndihmon në parandalimin e një sërë sëmundjesh, përfshirë sëmundjet e zemrës.
Duhet mbajtur mend se ekziston një vijë e hollë dallimi midis të menaxhuarit dhe të tepruarit, shkroi "Whitehall Lane".
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoPërfitimet shëndetësore të pirjes së verës së kuqe:
E pasur me antioksidantë
Përpara se të konsumohet një verë të kuqe duhet ditur pothuajse gjithçka për një verë. Cilat janë efektet negative dhe pozitive që mund të shkaktojë në shëndet sepse është e pasuruar me antioksidantë të fuqishëm. Rrushi i errët është më i pasur me antioksidantë si resveratrol, epicatechin, katekinë dhe proantocianidina. Nga këto, resveratroli dhe proantocianidina janë kryesisht përgjegjëse për t'ju mbajtur të shëndetshëm.
Ul kolesterolin e keq
Verërat e kuqe dihet se ulin kolesterolin e keq në sistem. Sipas një studimi, rrushi i kuq Tempranillo me fibra të lartë, i përdorur për prodhimin e disa varieteteve të verërave të kuqe si Rioja, ul nivelin e kolesterolit të keq.
E mban zemrën të shëndetshme
Jo vetëm që rregullon nivelet e kolesterolit, por edhe e mban zemrën të shëndetshme. Polifenolet, lloje të caktuara të antioksidantëve të pranishëm në verërat e kuqe parandalojnë mpiksjen e padëshiruar duke i mbajtur enët e gjakut fleksibël.
Rregullon sheqerin në gjak
Resveratroli, përbërësi natyral që gjendet në lëkurën e rrushit, kontrollon nivelet e sheqerit në gjak te personat diabetikë. Hulumtimi tregoi se subjektet që merrnin 250 mg suplemente resveratrol një herë në ditë për tre muaj kishin nivele më të ulëta të glukozës në gjak sesa ata që nuk merrnin. Resveratroli gjithashtu kontrollon nivelet e kolesterolit dhe presionin sistolik të gjakut.
Redukton rrezikun e kancerit
Konsumimi i rregullt dhe i moderuar i verës së kuqe mund të zvogëlojë në mënyrë efektive rreziqet e llojeve të caktuara të kancerit, si kanceri i qelizave bazale, zorrës së trashë, vezoreve etj. Shkencëtarët përdorën një dozë resveratrol në qelizat e kancerit të njeriut dhe zbuluan se ai pengon veprimin kryesor të një proteine që ndihmon kancerin.
Redukton rrezikun e depresionit
Një studim i kryer te personat e moshës së mesme dhe të moshuar tregoi se pirja e sasive të moderuara të alkoolit çdo ditë mban larg depresionin. Njerëzit që pinë verë të kuqe kanë më pak të ngjarë të jenë në depresion sesa njerëzit që nuk pinë.