Efekti i kafesë është më i dukshëm nëse atë do ta pini rreth orës 10:00 të mëngjesit.
Gjatë kësaj kohe kafeina vepron në mënyrë më efikase në trupin tuaj, arrin të ju zgjojë më shumë dhe të ju jap më shumë energji, transmeton KP.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj KontribuoKrahasuar me kafen e orës 08:00 ose 09:00, kafja e konsumuar rreth orës 10:00 ka më shumë ndikim. Para orës 10:00 kafja nuk funksionon, të paktën jo ashtu dhe aq shumë sa keni menduar.
Gjatë kësaj kohe kafeja është e panevojshme për shkak të kortizonit, një hormon steroid, i cili lirohet në trup në mëngjes dhe vepron si një kafeinë natyrale.
Nivelet më të larta të kortizonit sekretohen pikërisht në mes orës 08:00-09:00, dhe ai ndikon duke na dhënë energji dhe duke na zgjuar.